Ακραία θεραπεία απώλειας βάρους

Ας μιλήσουμε (με ειδικούς επιστήμονες) για δίαιτες

Ανακαλύψτε αυτή τη φανταστική θεραπεία με νερό για την απώλεια βάρους

Οι ακραίες δίαιτες απώλειας βάρους υπόσχονται ότι μπορείτε να χάσετε πολύ βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αρκετοί κίνδυνοι συνδέονται με την ακραία απώλεια βάρους. Είναι ασφαλές να χάνετε κιλά την εβδομάδα. Για να αποκτήσετε ένα υγιές βάρος, αναπτύξτε διατροφικές συνήθειες όπως μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών.

Πότε Σταματά η Προσπάθεια Απώλειας Βάρους

Τι είναι η δίαιτα με απώλεια βάρους; Μια ακραία διατροφή είναι αυτή που έχει ως στόχο να κάνει τον διαιτολόγο να χάσει ένα μεγάλο ποσό σωματικού βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνήθως περιορίζοντας σοβαρά τις θερμίδες. Μερικές από αυτές τις δίαιτες υπόσχονται να χάσουν 10 κιλά σε λίγες μέρες ή 30 κιλά σε ένα μήνα.

Το χόριο είναι το στρώμα των ευαίσθητων συνδετικών ιστών του δέρματος που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα και περιέχει τις νευρικές απολήξεις, τους ιδρωτοποιούς και σμηγματογόνους αδένες, καθώς και το αίμα και τα λεμφαγγεία.

Ακραία θεραπεία απώλειας βάρους κάτι ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, συνήθως είναι, και πολλά από αυτά τα σχέδια διατροφής μπορεί να έχουν επιβλαβείς παρενέργειες.

Μπορούν όχι μόνο να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας, αλλά και να ρίξουν στα σοβαρά το ταξίδι απώλειας βάρους σας.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τις εξαντλητικές δίαιτες;

Διαφήμιση Γνωρίστε την Plenity - ένα εργαλείο διαχείρισης βάρους που διαγράφεται από το FDA Το Plenity είναι μια θεραπεία μόνο με ιατρική συνταγή.

Για την ασφαλή και σωστή χρήση του Plenity, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας ή ανατρέξτε στο Οδηγίες χρήσης. Ακολουθούν μερικές δημοφιλείς δίαιτες ακραίας απώλειας βάρους: Δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων Αυτές οι δίαιτες περιορίζουν δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται σε μια ημέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να είναι μόλις έως θερμίδες. Συνιστάται να καταναλώνουν οι άντρες 2.

που κάνει ένα παιδί να χάσει βάρος

Οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων VLC είναι δύσκολο να διατηρηθούν και είναι πιθανό να ανακτήσετε οποιοδήποτε βάρος χάσατε μόλις σταματήσετε τη δίαιτα. Κατά ειρωνικό τρόπο, τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι ο περιορισμός των θερμίδων αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης ακραία θεραπεία απώλειας βάρους σώμαη ορμόνη του στρες που λέει στο σώμα να κολλήσει στο λίπος, ιδιαίτερα γύρω από την κοιλιά Tomiyama, Ο στόχος είναι να αναγκάσει το σώμα να κάψει λίπος για ενέργεια αντί για υδατάνθρακες.

Αυτές οι δίαιτες μπορούν να προκαλέσουν υψηλή αρχική απώλεια βάρους, αλλά η απώλεια είναι κυρίως νερό Joshi, Και είναι δύσκολο να ακολουθήσετε αυτές τις δίαιτες επειδή είναι εξαιρετικά περιοριστικοί.

τσάι για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Σε Έκθεση ειδήσεων και κόσμων των ΗΠΑ 'μικρό ετήσια ενημέρωση για τις καλύτερες δίαιτεςη κετο κατατάχθηκε 37η από τις 39 δίαιτες για συνολική ποιότητα και τελευταία στην καλύτερη δίαιτα για την υγιεινή διατροφή U. News, n. Νηστεία Η ακραία θεραπεία απώλειας βάρους νηστεία έχει γίνει λέξη-κλειδί και ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει κάποια οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της θετικής επίδρασης στην απώλεια βάρους και στη γενική ευεξία.

Αυτό είναι διαφορετικό από μια δίαιτα λιμοκτονίας, κατά την οποία οι συμμετέχοντες προσπαθούν να τρώνε όσο το δυνατόν λιγότερο για όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι δίαιτες λιμοκτονίας έχουν μια σειρά από δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες, από καρδιακά προβλήματα έως απώλεια μυών και υποσιτισμό Osilla, Κατά τη διάρκεια ενός καθαρισμού χυμού, οι διαιτολόγοι καταναλώνουν μόνο χυμούς φρούτων ή λαχανικών για αρκετές ημέρες. Αυτό το σχήμα δεν διαθέτει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως ίνες και πρωτεΐνες.

Οι δίαιτες με χυμό ή αποτοξίνωση τείνουν να λειτουργούν επειδή οδηγούν σε εξαιρετικά χαμηλή πρόσληψη θερμίδων για μικρές χρονικές περιόδους, ωστόσο τείνουν να οδηγούν σε αύξηση βάρους μόλις ξεκινήσει μια κανονική δίαιτα, έγραψε συγγραφείς μελέτης δημοφιλών δίαιτων στο περιοδικό Διατροφή και παχυσαρκία Obert, Αποτοξίνωση Οι δίαιτες Detox ισχυρίζονται ότι βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από τοξίνες.

Αλλά όχι μόνο οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι περιττές - το συκώτι και τα νεφρά μας κάνουν εξαιρετική δουλειά για την αποτοξίνωση του σώματος από μόνα τους - υπάρχει επίσης ελάχιστα ή καθόλου στοιχεία ότι είναι αποτελεσματικά για απώλεια βάρους Klein,

μπορεί το στήθος να χάσει βάρος

Ίσως σας ενδιαφέρει