Αστραπιαία δίαιτα 20 κιλά σε 4 εβδομάδες

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Polynast πες μας περίπου τι έτρωγες σε μια μέρα για να καταλάβω Θελω να την αρχίσω Αν εχεις ορεξη κ χρόνο γράψε μου σε παρακαλώ επειδή ειδα οτι εχασες πολλα κιλα και εχεις κατανοήσει πολυ καλα τη συγκεκριμένη διαιτα.

Αστραπιαία δίαιτα: Χάσε 2 κιλά σε 1 ημέρα! - DIET NEWS - Youweekly

Επισης τι έτρωγες το πρωι κ αν επινες καφέδες κ πως τους επινες; Ευχαριστω πολυ. Ετρωγα ακριβως οτι έλεγε η κοπελα που ποσταρε την διαιτα!!!

ακραία απώλεια βάρους

Αν πας στην πρωτη σελιδα θα δεις τι λεει! Μεσημεριανο και το βραδυ ετρωγα τα ιδια δηλαδη : Δευτερα : Κοτοπουλο με σαλατα πρωι και βραδυ οταν ηθελα μια αλλαγη εβαζα μια κουταλια μουσταρδα ντιζον που επιτρεπει Τριτη : Κοτοπουλο με σαλατα πρωι και βραδυ Τεταρτη : Τονοσαλατα πρωι και βραδυ τονο με λαδιθελει τα λιπαρα η διαιτα!

Πεμπτη : Μπιφτεκια χωρις ψωμι πρωι και βραδυ Παρασκευη : Μπιφτεκι χωρις ψωμι πρωι και βραδυ Σάββατο : Σολωμο καπνιστο με σαλατα πρωι και βραδυ Κυριακη : Ειτε 3 σουβλακιαειτε μπριζολαειτε λουκανικο αλλα μονο χωριατικοτα ιδια πρωι και βραδυ Δεκατιανο και απογευματινο οπως σου ειπα και πριν σταθερα ολη την εβδομαδα φετες γαλοπουλας!

Αστραπιαία δίαιτα: Χάσε 2 κιλά σε 1 ημέρα!

Τωρα αν θες μπορεις να πινεις και μια λουιζα σε τσαι εγω επινα μια το πρωι και μια το βραδυβοηθαει γενικοτερα και κοκα κολα επινα zero δεν την ενοχλησε!!

Οπως επισης δεν την ενοχλουσε καθολου ο φρεντο εσπρεσσο με ζαχαρινες!! Εχω ακολουθησει την συγκεκριμενη διαιτα για 9 μηνες και οπως εχω ξαναγραψει το αποτελεσμα ηταν να χασω 70 κιλα πραγματικα πολλα κιλα σε γρηγορο διαστημα! Θα ηθελα να σου πω με ολη την καλη διαθεση που εχω να σε βοηθησω οπως με βοηθησαν και εμενα αρκετα παιδια εδω μεσα οτι ναι μεν την τηρεις αυστηρααλλα την τηρεις με εντελως λαθος τροπο!

Επειδη την διαιτα την εκανα μαζι με τον συντροφο μου ο οποιος αποδεδειγμενα με εξετασεις ειχε χαμηλο μεταβολισμο οπως και εσυεχω να σου πω οτι δεν εχει καμια σημασια ο ρυθμος του μεταβολισμουδιοτι καταφερε να χασει 45 κιλα με αυτην την διαιτα μεσα σε 7 μηνες!

Η συγκεκριμενη διαιτα ειναι κετωνικη με λιγα λογια διωχνει λιποςπιο συγκεκριμενα ειναι διαιτα τυπου eat fat lose fatπου σημαινει οτι θελει καποιο λιπος στα φαγητα για να διωξει το δικο μας αποθηκευμενο λιπος!

πώς να χάσετε λίπος από την κοιλιά και τα πλάγια

Επισης ενα δευτερο λαθοςδεν τρως λαχανικα Το αποτελεσμα αργα η γρηγορα θα ειναι να σταματησει την απωλειαναι μεν θα χασεις 3 κιλα οπως ειπε τα οποια λογικα ειναι υγρα αλλα οταν θα ερθει σε σημειο να μπει σε φαση κετωσης εκει θα σε δυσκολεψει αν δεν τρως αυτα που ζηταει!! Σχετικα με το ντουλκολαξ επειδη πηρα και εγω αρκετες φορες δεν ειδα να την ενοχλει!!! Προτεινω αυτη την διαιτα εννοειτε γιατι μαζι της εχασα παρα πολλα κιλασε καμια περιπτωση ομως δεν προτεινω να την κανεις καποιος με αλλαγες γιατι αργα η γρηγορα θα κολλησειειναι απο μονη της πολυ στερητικη ουτως η αλλως Ευχομαι να σε βοηθησα και γενικα οποιος εχει καποια απορια μπορει να με ρωταειμετα απο 1 χρονο με αυτη την διαιτα μπορω να πω οτι την ξερω καλα!

Συμβουλές απώλειας βάρους σε 1 μήνα

Καλη επιτυχια σε ολους!! Ειχα βρει την συγκεκριμενη διαιτα στο ιντερνετ τυχαια μια μερα και ο αριθμος απωλειας που υποσχεται φυσικα μ επεισε να την κανω δεν υπηρχε περιπτωση να χασω 20 κιλα σ εναν μηνααλλα και παλι ηταν δελεαρ!

Η Δίαιτα... Αλλιώς!

Την ξεκινησα λοιπον τον Ιανουαριο και την τελειωσα εχθεςπαρεα με αυτην την διαιτα εκανα και μια υποθερμιδικη την οποια χρησιμοποιουσα για να ξεκουρασω την χημικη οποτε εβλεπα οτι δεν τραβαεικαι εξηγω : Στον δικο μου οργανισμο η συγκεκριμενη διαιτα τους πρωτους δυο μηνες εδωσε : 10 κιλα τον πρωτο και 8 τον δευτεροκαθως ομως περνουσε ο καιρος εδινε 7 κιλα αστραπιαία δίαιτα 20 κιλά σε 4 εβδομάδες σε 3 εβδομαδες αλλα την τεταρτη εβδομαδα η προς την τεταρτη εβδομαδα κολλουσε γιατι ο οργανισμος ηθελε τους υδατανθρακες του για να ξυπνησειετσι λοιπον βρηκα μια υποθερμιδικη με λιγους υδατανθρακες την κρατουσα για μια με 2 εβδομαδες εχανα αλλα 2 με 3 κιλα και καπως ετσι περασαν 9 μηνεςμια με την χημικη να δινει τα 7 κιλα σε 3 εβδομαδες και με την υποθερμιδικη να δινει τα δικα της περιπου 1 κιλο την εβδομαδα η 2!

Το αποτελεσμα ολων αυτων ειναι μεσα σε 9 μηνες εχασα 66 ωραιοτατα κιλακια! Απο τα 66 κιλα τουλαχιστον τα 50 ειναι της χημικης! Τωρα θα μου πειτε ειναι αυστηρη καις μυικη μαζαμαλλοοον οχι θα απαντησω εγω γιατι συμφωνα με την λιπομετρηση που εκανα το ποσοστο λιπους εχει πεσει στο 24 τις εκατο τ οποιο ειναι φυσιολογικοτατοσυμφωνα με μια φιλη διαιτολογο που εχω μιλαμε για απωλεια 50 κιλων καθαρου λιπους δεν ειναι ασχημο ετσι ; Oπως θα καταλαβετε λοιπον την αγαπω αυτη την διαιταδεν μου δημιουργησε κανενα προβλημα περα αστραπιαία δίαιτα 20 κιλά σε 4 εβδομάδες καποιες παροδικες ζαλαδες γιατι δεν πηρα βιταμινες!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Το καθημερινο διαιτολογιο που ακολουθουσα ηταν ακριβως το ιδιο με αυτο που γραφει η κοπελα που ανερτησε αυτη την διαιτα! Ποτε καμια παρασπονδιαουτε ενναλακτικες τροφες τυπου μαγιονεζα με χαμηλους υδατανθρακες η γαλα σογιας! Ετσι οπως ειδα το διαιτολογιο ετσι και το εκαναλαχανικα δηλαδηκρεας λευκοκρεας κοκκινοψαριαετρωγα στεγνα!

Αρκετα βοηθητικο πιστευω ηταν οτι επινα 3 λιτρα νεροετρωγα 5 γευματα πρωινοδεκατιανο φετα γαλοπουλαμεσημεριανοαπογευματινο φετα γαλοπουλα βραδυ παντα το ιδιο με το μεσημερι! Μειον 66 κιλα παρεα με - 55 ποντουςαν λοιπον το λεει η καρδιας σαςαξιζει να την δοκιμασετεφυσικα αρχικα θα βριζετα οτι υπαρχει και δεν υπαρχει αλλα οταν φτασετε στον στοχο σας θα τα ξεχασετε ολα!

Καλη σας επιτυχια και καλη επιτυχια και σ εμενα που τωρα εχω το δυσκολο εργο της συντηρησης του βαρους μου :p 5.

Ίσως σας ενδιαφέρει