Χάστε βάρος με χυμό καρότου, Τα καρότα βοηθούν στο αδυνάτισμα!

Καρότα: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)

Κάντο μόνος σου Είναι βραβευμένα καρότα για απώλεια βάρους χρήσιμη. Το όφελος του καρότου και βλάβη κατά την απώλεια βάρους. Κοπή χυμού για απώλεια βάρους Το καρότο είναι ένα νόστιμο και πολύ χρήσιμο λαχανικό. Μια δίαιτα καρότου, σύμφωνα με τους ειδικούς των τροφίμων, βοηθά να χάσει βάρος κατά 11 κιλά.

Για 7 ημέρες, ταυτόχρονα εκκαθάριση του σώματος από σκωρίες και τοξίνες. Χρησιμοποιώντας ένα καρότο για να ανακουφίσει το βάρος, πιέστε το σώμα με τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής διατροφής.

Το λαχανικό θα βοηθήσει να ξεπεράσει την επιθυμία για γλυκό και αλεύρι λόγω της φυσικής γλυκής της και της διατροφολόγησης. Αυτή η ρίζα είναι μια αποθήκη χρήσιμων ιχνοστοιχείων. Το καρότο ενισχύει την ανοσία, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, επιβραδύνει τη γήρανση και βοηθά στη βελτίωση της όρασης. Από αυτό μπορείτε να ετοιμάσετε μια ποικιλία πιάτων, όπως σαλάτες, πουτίγκα ή κατσαρόλα, Souffle καρότο, αρτοσκευάσματα, κέικ.

Αδυνάτισμα με τη βοήθεια αυτού του προϊόντος θα φέρει όχι μόνο όφελος, αλλά και ευχαρίστηση! Ένα κομμάτι ιστορίας Τα καρότα, ως το κύριο στοιχείο της απώλειας βάρους, χρησιμοποιήθηκε στην αρχαιότητα. Ωστόσο, στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκε μόνο για θεραπευτικούς σκοπούς για την καταπολέμηση ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, των αναπνευστικών σωμάτων, της δυσκοιλιότητας.

1. Τι να τρώτε στη νηστεία για να χάσετε βάρος
2. Τρώτε περισσότερο λίπος για να χάσετε βάρος

Ήδη υπήρξε θετική επίδραση του καρότου για όραμα. Χρησιμοποιείται με ελαιόλαδο. Η σύγχρονη διατροφή στα καρότα αναπτύχθηκε από τον βουλγαρικό θεραπευτή Peter Dimkov. Ο κύριος σκοπός του ήταν να δημιουργηθεί ένα σύστημα ισχύος που ομαλοποιεί γρήγορα και αποτελεσματικά την πέψη. Χάπια forever garcinia plus pareri τη διάρκεια της χρήσης καρότων, ο οργανισμός καθαρίζεται από τοξίνες, αυξάνει την απόδοση και η διαδικασία απώλειας βάρους είναι ευκολότερη.

Το καρότο είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων. Σε g. Το προϊόν περιέχει μόνο 32 kcal.

Αδυνατίζει ο χυμός καρότου;

Χρήσιμες ιδιότητες των καρότων Το πορτοκαλί λαχανικό αποτιμάται κυρίως για τη βήτα-καροτίνη, η οποία στο σώμα μας μετασχηματίζεται σε βιταμίνη Α.

Αυτή η ουσία χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της όρασης και της ομαλοποίησης του μεταβολισμού. Η βήτα καροτίνη ενισχύει τα μαλλιά και την πλάκα των νυχιών και επηρεάζει επίσης θετικά το δέρμα και τα οστά. Το σύστημα αδυνατίσματος που βασίζεται στη χρήση καρότων θα γίνει όχι μόνο η εγγύηση ενός λεπτού σχήματος, αλλά και μια όμορφη εξωτερική εικόνα. Στα καρότα, πολλά αντιοξειδωτικά χάστε βάρος με χυμό καρότου επιβραδύνουν τις διαδικασίες γήρανσης του σώματος και εμποδίζουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.

Μειονεκτήματα και αντενδείξεις Η επιλογή μιας μεθόδου αδυνατίσματος πρέπει να συμβεί σύμφωνα με τις συστάσεις και τις αντενδείξεις μιας διατροφής. Αυτή η διατροφή καρότου δεν συνιστάται στη χρήση όταν: Ασθένειες του πεπτικού και γαστρεντερικού σωλήνα. Ασθένειες του καρδιακού συστήματος. Η πρώτη υπερβολική δόση της βιταμίνης Α ανακαλύφθηκε στις δεκαετίες του 20ού αιώνα στα ζώα. Ως αποτέλεσμα των πειραμάτων, παρατηρήθηκαν θανατηφόρα αποτελέσματα μεταξύ των ζώων.

Στα τέλη της δεκαετίας του '40, το φαινόμενο αυτό βρέθηκε επίσης στους ανθρώπους. Διακρίθηκε με ακραία τοξικότητα για το σώμα. Διατροφή ποικιλιών στα καρότα Το αδυνάτισμα στο εργοστάσιο ρίζας εμφανίζεται λόγω μιας μεγάλης ποσότητας ινών, η οποία καθαρίζει τα έντερα, την απελευθέρωση από τις ηλιακές σκωρίες. Η ίνα εξομαλύνει επίσης την κινητικότητα αυτού του οργάνου, θεραπεύοντας τη μικροχλωρίδα της και συμβάλλοντας στη φυσική απώλεια βάρους.

Το πορτοκαλί λαχανικό είναι κορεσμένο με βιταμίνες και μικροσκοπικά, τα οποία επιτρέπει στο σώμα να παρέχει το σώμα με τους περιορισμούς στη διατροφή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι διατροφής, το κύριο συστατικό του οποίου προεξέχουν τα καρότα. Αυτές είναι είτε μονόδες είτε συνδυασμένες ισοτιμίες με την προσθήκη προϊόντων χαμηλής θερμίδων.

Από την ανθεκτικότητα Μεταξύ αυτών, υπάρχουν δίαιτα 3, 7 και 10 ημερών χρησιμοποιώντας αυτή τη ρίζα. Τριήμερη διατροφή Για 3 ημέρες, το ήπιο είναι πραγματικά να χάσει βάρος κατά χιλιόγραμμα. Ο κύριος κανόνας μιας τέτοιας διατροφής είναι μόνο καρότο και σε απεριόριστες ποσότητες.

Φυτά που τρώγονται σε ακατέργαστη μορφή. Επίσης, κατασκευασμένο από σαλάτα, η οποία είναι γεμάτη με χυμό λεμονιού. Κατά τη διάρκεια της διατροφής καρότου για 3 ημέρες, επιτρέπεται να πίνει μια απεριόριστη ποσότητα νερού, μερικά φλιτζάνια πράσινο τσάι και φρεσκοκομμένο χυμό καρότου. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι χρησιμοποιώντας καρότα σε θρυμματισμένη μορφή, το σώμα απορροφά πιο χρήσιμες ουσίες από το λαχανικό, και όχι όταν το τρώει εξ ολοκλήρου. Δίαιτα επτά ημερών Μεταξύ της αραίωσης αυτού του συστήματος δεν είναι δημοφιλές, καθώς είναι δύσκολο να αντέξει μια τέτοια δοκιμή.

Το κατά προσέγγιση μενού μιας τέτοιας διατροφής για 7 ημέρες περιλαμβάνει: Εκείνοι που θα αντέξουν τέτοιες συνθήκες σπαρτιατών θα περιμένουν ένα plumb χιλιόγραμμα. Διατροφή για 10 ημέρες Θέλετε να επαναφέρετε χιλιόγραμμα για δέκα ημέρες; Στη συνέχεια, κάθονται σε αυτή τη διατροφή. Αλλά πρώτα, θα πρέπει να δεχτείτε την αίσθηση της πείνας και της κόπωσης, η οποία θα σας ακολουθήσει καθ 'όλη τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς η μικρή πρωτεΐνη θα πέσει με τα καρότα στα τρόφιμα, και αντί για λιπώδη ιστό θα απαλλαγείτε από τους μυς, το οποίο δεν είναι πολύ καλό για το σώμα.

Μια άλλη έλλειψη ενός τέτοιου συστήματος είναι η ασθένεια του δέρματος και η εμφάνιση τεντωμάτων, και το φωτεινό δέρμα του δέρματος με μακρά χρήση καρότων μπορεί να αποκτήσει μια κίτρινη σκιά.

Detox smoothie με καρότο και πορτοκάλι για απώλεια βάρους

Ως εκ τούτου, οι εμπειρογνώμονες συστήνουν άτομα με τέτοιο τύπο δέρματος να μην καταχραστούν αυτή τη λειτουργία ισχύος. Με την επιδείνωση της υγείας, κατά τη διάρκεια της περιόδου περιορισμού της διατροφής, είναι απαραίτητο να διακόψουμε αμέσως τη διατροφή. Με σιωπή Μερικές φορές εκτός από το διαιτητικό λαχανικό, άλλα συστατικά χαμηλής θερμίδων περιλαμβάνουν άλλα συστατικά χαμηλών θερμίδων.

Στα κορεάτικα καρότα Ο κύριος κανόνας της διατροφής - να φάει την ημέρα που δεν υπερβαίνει τα g κορεατικών καρότων με οποιοδήποτε πρωτεϊνικό προϊόν. Η καθημερινή διατροφή δεν πρέπει να περιέχει όχι περισσότερο από 1.

Τα κορεάτικα καρότα πρέπει να προετοιμαστούν σωστά. Σας προσφέρουμε τη συνταγή σας για ένα πιάτο: Η ρίζα είναι τολμηρή και αλατισμένη, αφήνοντας για 30 λεπτά για να επισημάνετε το χυμό.

Σε ένα τηγάνι με ένα προθερμασμένο βούτυρο, ψητά σε μια κόκκινη κρούστα σκελίδες σκόρδου. Στο τέλος του τηγανίσματος στο τηγάνι, 15 G. Ξύδι προσθέστε. Το προκύπτον μίγμα αναδεύεται και προστίθεται σε ένα δοχείο με καρότα. Για να δοκιμάσετε το πιάτο είναι πιπέρι και πέλματα. Το μενού διατροφής για αδυνάτισμα στα κορεατικά καρότα περιλαμβάνει: Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ημέρας, πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού. Για ημέρες, με μια τέτοια διατροφή, μπορείτε να ρίξετε από 3 έως 6 κιλά.

Σε μήλα και καρότα Η δίαιτα μήλων χάστε βάρος με χυμό καρότου είναι σύντομη.

Χυμός από καρότο, πορτοκάλι και μαϊντανό για απώλεια βάρους

Ακολουθείται από τρεις ημέρες και το πολύ πέντε, το χάστε βάρος με χυμό καρότου οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους. Τα φρούτα πρέπει να συντρίψουν - αυτή η μέθοδος κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων δημιουργεί μαλακή επίδραση του εντερικού καθαρισμού στη μέγιστη απορρόφηση όλων των βιταμινών.

Αυτή η διατροφή περιλαμβάνει 0,5 kg. Χύτευση καρότων και 1 κιλό. Μήλα εδάφους. Τα τρόφιμα χρειάζονται κάθε δύο ώρες ίσες μερίδες. Οι διατροφολόγοι συνιστούν επίσης πίνοντας τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Εφαρμόστηκε άσκηση για τη μέγιστη επίδραση απώλειας. Σε τεύτλα και καρότα Το κύριο πιάτο είναι εδώ - η σαλάτα "Motka". Τα καρότα και τα τεύτλα τρίβονται στο τρίφτη και μίγμα.

Τα καρότα βοηθούν στο αδυνάτισμα!

Αυτή η σαλάτα τεύτλων επαναπληρώνεται με χυμό λεμονιού ή φυτικό έλαιο. Εκτός από τα κύρια προϊόντα, προστίθενται λάχανο ή σέλινο.

Ένα τέτοιο μίγμα λαχανικών μπορεί να συμπεριληφθεί στην εναλλαγή πρωτεϊνικών υδατανθράκων όπως με την οποία η ισχύς αποτελείται από μια σειρά δύο ημερών: υδατάνθρακες και πρωτεΐνη. Κατά την πρώτη ημέρα, η Weching θα πρέπει να χρησιμοποιείται στα τρόφιμα 1,5 kg. Στο δεύτερο - g. Φιλέτο κοτόπουλου, ψάρι ή βόειο κρέας. Στο λάχανο και τα καρότα Η βάση αυτής της απώλειας βάρους είναι μια σαλάτα λάχανου και καρότων. Εκτός από αυτά τα συστατικά, τα μήλα, το φυτικό έλαιο, το χυμό λεμονιού προστίθενται στο λαχανικό μείγμα.

Μέθοδος μαγειρέματος: Λάχανο, καρότα και το μήλο θρυμματίζεται και ανακατεύονται. Σαλάτα ανεφοδιασμού χυμό λεμονιού και φυτικό έλαιο. Αλάτι και πιπέρι προστίθενται στη γεύση. Εκφόρτωση ημερών Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να κανονίσετε τις ημέρες εκφόρτωσης στα καρότα.

Φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων και λαχανικών για απώλεια βάρους

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους "εκφόρτωσης του σώματος" είναι ένα καρότο σε συνδυασμό με το Kefir. Kornemplood τρώει ωμό, πίνοντας το με ένα ξινό γάλα προϊόν. Μπορείτε επίσης να κάνετε κοκτέιλ Kefir-Carrot σε ένα μπλέντερ.

Χάστε βάρος με χυμό καρότου δεύτερη μέθοδος μιας διατροφής καρότων εκφόρτωσης μιας ημέρας για απώλεια βάρους είναι η χρήση ποτηριών χυμού καρότου την ημέρα. Το κύριο πράγμα είναι ότι ήταν φρέσκος χυμός, και όχι πακέτο. Ακριβώς έξω από τη διατροφή Για να εξασφαλίσετε το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται, είναι απαραίτητη η σωστή έξοδος από τη διατροφική διαιτητική διατροφή.

Την ημέρα μετά το τέλος του μαθήματος, οι διατροφολόγοι συνιστούν να φάνε ένα κομμάτι ψωμί σίκαλης και λίγο πατάτες, αλλά όχι τηγανητά, φυσικά και ψημένα ή βρασμένα.

Μετά από αυτό, το μενού περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και το κρέας προστίθεται σταδιακά. Τις επόμενες μέρες, προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση λιπαρών και γλυών, αλλά μην αποκλείετε ένα καρότο εντελώς από τη διατροφή.