Δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα. Αρχική Πλευρική Στήλη

Η δίαιτα της λαχανόσουπας: Γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες! - Ομορφιά & Υγεία - Athens magazine

Διαιτολόγιο Ημέρα 1η Την πρώτη ημέρα μπορείς να φας μόνο σούπα και φρούτα εκτός από μπανάνες. Δηλαδή, το πρωί μαζί με τον καφέ σου μπορείς να φας μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια ή ό,τι άλλο σου αρέσει, όπως κι ενδοιάμεσα. Ενώ, η σούπα παίρνει τη θέση των γευμάτων σου.

Η δίαιτα της λαχανόσουπας: Γρήγορο αδυνάτισμα σε επτά ημέρες!

Για αναψυκτικά προτίμησε τσάγια, αφεψήματα βοτάνων, χυμό από βατόμουρα ή φράουλα και νερό. Ημέρα 2η Δυστυχώς, σήμερα δεν έχει φρούτα το μενού, αλλά λαχανικά-εκτός από φασόλια ξερά, αρακά και καλαμπόκι!

Δίαιτα ΝΑΣΑ - Χημικη Δίαιτα Για Γρήγορα Αποτελέσματα

Μάντεψε… για πρωινό θα φας ένα μπολάκι σούπα εκτός αν θέλεις μπορείς δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα φας λαχανικά ψημένα στο γκριλ ή sticks καρότο, αγγούρι και ντοματίνια. Το μεσημέρι μπορείς με τη σούπα σου μαζί να φας και ό,τι άλλα λαχανικά όπως θέλεις-βραστά, ψητά ή σαλάτα, εκτός των 3 που προαναφέρθηκαν.

5 κιλά μείον με τη δίαιτα της σούπας!

Επιπλέον, το απόγευμα αν πεινάς το μενού έχει λαχανικά-ντομάτα, καρότα, αγγούρια, σαλάτα, χόρτα ή ό,τι σου αρέσει. Υπομονή μέχρι το βράδυ.

δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα η απώλεια βάρους μου

Για ανταμοιβή μαζί με τη σούπα σου μπορείς να φας μια μεγάλη ψητή πατάτα στο φούρνο με λίγο ελαιόλαδο ή ακόμα και να κάνεις τις λεγόμενες τηγανητές πατάτες στο φούρνο τις κόβεις κανονικά όπως αν τις τηγάνιζες, βάζεις ένα κουταλάκι ελαιόλαδο και λίγο αλάτι, ανακατεύεις και ψήνεις σε λαδόκολλα σε καλά προθερμασμένο φούρνο.

Ημέρα 3η Η τρίτη ημέρα είναι μια μίξη των πρώτων δύο.

δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα λιτό τραπέζι

Δηλαδή, μπορείς να φας όση σούπα θέλεις, όσα φρούτα θέλεις κι όσα λαχανικά θέλεις! Α, όχι όμως πατάτα σήμερα!

Διατροφή για καύση λίπους για 7 ημέρες

Ημέρα 4η Σκέψου ότι μέχρι τώρα δεν έχεις φάει οτιδήποτε γλυκό. Έτσι, η μέρα αυτή είναι σχεδιασμένη ώστε να μειώσει τις λιγούρες σου και το στερητικό σύνδρομο που κατά πάσα πιθανότητα θα σε έχει καταβάλει-αν κάνεις σωστά τη δίαιτα και δεν κλέβεις!

ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ H νόστιμη σούπα που υπόσχεται απώλεια 6 κιλών σε 7 μέρες Νόστιμες και χορταστικές οι σούπες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και αγαπητά χειμερινά πιάτα, ωστόσο μια συγκεκριμένη εκδοχή της επανέρχεται στο προσκήνιο, όχι επειδή ο καιρός μας τα χαλάει που και που, αλλά γιατί μπορεί να συμβάλλει αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους και μάλιστα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους και τους διαιτολόγους, η σούπα που θα διαβάσετε παρακάτω είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας, αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Ετσι, η κατανάλωση της δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού για περισσότερες ώρες, ενώ μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος κατά έξι κιλά, αρκεί να μπει στο πιάτο σας για επτά ημέρες. Για να μην σας κρατάμε σε αγωνία, πρόκειται για τη σούπα με λάχανο και η Τζούλι Γκίλμπερτ, διαιτολόγος από την Αυστραλία, μίλησε στο 9News για αυτή και μοιράστηκε τη συμβουλές της για την κατανάλωση της.

Μπορείς να φας μέχρι 8 μπανάνες και να πιες όσο γάλα-άπαχο- θέλεις, ενώ κανονικά συνεχίζεις να έχεις τη σούπα στα κύρια γεύματα σου. Πρακτικά, το πρωί μπορείς να κάνεις smoothie με γάλα και μπανάνα, αν δεν θες να τα φας έτσι, το ίδιο και το απόγευμα.

Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό!

Το πώς θα κατανείμεις τις 8 μπανάνες που πρέπει να φας μέσα στη μέρα εξαρτάται από εσένα και το πρόγραμμα σου. Παράλληλα, αν σου έχει λείψει το γάλα στον καφέ, μπορείς να προσθέσεις άφοβα φτιάχνοντας τον αγαπημένο σου latte ή cappuccino.

δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα Ο ενεργός άνθρακας σας βοηθά να χάσετε βάρος

Ημέρα 5η Αν σου έλειψε το κανονικό φαγητό, σήμερα θα επιβραβευθείς καταλλήλως, αφού μπορείς να καταναλώσεις από έως και γραμμάρια κοτόπουλο ή μοσχάρι, και μέχρι 6 φρέσκιες ντομάτες, ενώ θα πρέπει να φας σούπα το λιγότερο μια φορά σήμερα.

Πολύ σημαντικό είναι σήμερα να πιεις άφθονο το ξόρκι για να χάσεις βάρος 6 — 8 ποτήρια για να αποβάλλεις το ουρικό οξύ από τον οργανισμό σου.

Εννοείται ότι το κρέας μπορεί να το μαγειρέψεις ανάλογα την όρεξη σου- βραστό, στο αντικολλητικό, στο φούρνο ή μαριναρισμένο με μπαχαρικά. Ημέρα 6η Και η κρεατοφαγία καλά κρατεί.

δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα το κοιλιακό λίπος θα εξαφανιστεί εντελώς

Σήμερα μπορείς καταναλώσεις όσο κρέας και λαχανικά τραβάει η όρεξη σου. Ναι, ακόμα και μπριζόλες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά, χόρτα ή σαλάτα.

Χάσε 6 κιλά σε 7 μέρες -Η θαυματουργή δίαιτα με σούπα

Εκτός μενού είναι η πατάτα και τα δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα, ενώ πρέπει να φας το λιγότερο μια φορά τη σούπα σου. Ημέρα 7η Αναποφλοίωτο ρύζι, χυμοί φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης και λαχανικά είναι το τρίπτυχο της επιτυχίας για την έβδομη ημέρα χωρίς περιορισμό την ποσότητα ή τον τρόπο παρασκευής, ενώ για ακόμα μία φορά επιβάλλεται να καταναλώσεις το λιγότερο μια μερίδα σούπας.

No data so far.

δίαιτα 7 ημέρες λαχανόσουπα ακτινίδιο για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά

Ίσως σας ενδιαφέρει