Δίαιτα για να χάσετε 15 κιλά σε 2 μήνες
Χάστε τα περιττά κιλά με αυτή τη δίαιτα. Θα βαρεθείτε να τρώτε αυγά!
Δείτε τι πρέπει να τρώτε για τις 2 εβδομάδες που θα την κάνετε. Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών!
Πώς να χάσω 15 κιλά Γίνεται, αρκεί να το πάρουμε απόφαση και να το κάνουμε σωστά. Και έχουμε τις κατάλληλες συμβουλές.
Η απίστευτη αυτή δίαιτα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και βοηθάει πολύ στο χάσιμο λίπους. Περιλαμβάνει κυρίως αυγά, λαχανικά και φρούτα και θα σας βοηθήσει να φέρετε σε ισορροπία τον οργανισμό σας.
Οι βασικοί κανόνες της δίαιτας Κατά τη διάρκεια της δίαιτας πρέπει να πίνετε πολύ νερό, καθώς το νερό θα διατηρήσει το σώμα σας ενυδατωμένο ενώ βοηθάει και στην αποβολή των τοξινών. Συγκεκριμένα, κάνοντας αυτή τη δίαιτα θα πρέπει να πίνετε καθημερινά ποτήρια νερό. Επιπλέον θα πρέπει να αποφεύγετε τα fast food και να περιορίσετε τη ζάχαρη, το αλάτι, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ.
Πως να χάσω 3 κιλά σε 2 ημέρες
Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται το χάσιμο 11 κιλών μέσα σε λίγες μέρες. Μην κάνετε τη συγκεκριμένη δίαιτα για παραπάνω από 2 εβδομάδες και καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να την κάνετε.
Λόγω της έλλειψης υδατανθράκων είναι πιθανό να νιώθετε λίγη αδυναμία. Μόλις περάσουν οι 2 εβδομάδες μπορείτε να προσθέσετε στο διαίτολόγιό σας κάποιους υδατάνθρακες αλλά μην σταματήσετε να πίνετε νερό. Το πρόγραμμα κρατάει δύο εβδομάδες και σας το παραθέτουμε ενδεικτικά.
Η ενεργειακή δαπάνη εξαρτάται από 3 βασικούς παράγοντες Βασικές πληροφορίες για εσένα που ξεκινάς σήμερα δίαιτα Ένα από τους πιο κοινούς στόχους στις μέρες μας είναι η απώλεια βάρους είτε για αισθητικούς λόγους είτε για λόγους υγείας. Το θέμα που απασχολεί τον περισσότερο κόσμο όμως είναι πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Παράλληλα, πολύς κόσμος αναρωτιέται πόσα κιλά μπορεί να χάσει σε ένα μήνα και πώς μπορούμε να κάψουμε το λίπος από τα επίμαχα σημεία. Το αρχικό στάδιο. Πόσα κιλά ζυγίζουμε σήμερα Ένα ξεκινάς σήμερα να κάνεις δίαιτα, το βάρος σου παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο γρήγορα και πόσο εύκολα θα φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα.
