Δίαιτα για την κοιλιά στους άνδρες. Χάσε το λίπος στην κοιλιά εύκολα και γρήγορα με τον πιο φυσικό τρόπο!

Θέλεις να χάσεις το λίπος στην κοιλιά εύκολα και γρήγορα; Σου έχουμε τον τρόπο! Έχετε μπει στον δρόμο της υγιεινής διατροφής και της προπόνησης και είστε στο στάδιο που βλέπετε σταδιακά τα αποτελέσματα να φαίνονται στο σώμα σας και στην καθημερινότητα σας. Ωστόσο πολλές γυναίκες και άντρες απογοητεύονται διότι φτάνουν σε ένα σημείο που βλέπουν ότι έχουν χάσει αρκετά κιλά αλλά πολύ λίγο λίπος στην κοιλιά.

Η ιαπωνική τεχνική που διώχνει το λίπος της κοιλιάς και δεν απαιτεί διατροφή ή άσκηση Το να χάσουμε τα περιττά κιλά γενικά μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Η απώλεια του λίπους της κοιλιάς, όμως συγκεκριμένα, μπορεί να είναι κάτι ακόμα πιο δύσκολο.

Μέχρι πρότινος γνωρίζαμε ότι δεν υπάρχουν θαυματουργά τρικ που μπορούν να αποτρέψουν και να μειώσουν το κοιλιακό λίπος. Θέλει εντατική γυμναστική και σωστή διατροφή.

Share Οταν ένας άνδρας αποφασίσει να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους συνήθως αυτό έχει επιτυχία, αν και εφόσον είναι φυσικά πειθαρχημένος. Η προσπάθεια μάλιστα αυτή έχει και αρκετά γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα, σε σχέση τουλάχιστον με την αντίστοιχη προσπάθεια που μπορεί να καταβάλει μια γυναίκα.

Και είναι σημαντικό να δώσουμε σημασία στο κοιλιακό λίπος καθώς όπως τονίζουν οι ειδικοί μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής νόσου.

Αν λοιπόν στο χαρτί με τους στόχους σας, μεταξύ άλλων, υπάρχει η επιθυμία να χάσετε το λίπος από την κοιλιά, σας έχουμε την τέλεια τεχνική που είναι απλούστατη και δεν απαιτεί ούτε διατροφή, ούτε άσκηση.

Και την αποκαλούμε «τέλεια» γιατί ούτε θα ιδρώσετε, ούτε θα χρειαστεί να αφιερώσετε πολλές ώρες. Απλά μόνο μερικά λεπτά κάθε μέρα. Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να χάσετε λίπος από το σώμα σας… αναπνέοντας; Είναι μια επαναστατική τεχνική που βρήκαν οι Ιάπωνες και εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά!

Shutterstock Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι μια εισπνοή για 3 δευτερολέπτα και ύστερα μια ισχυρή εκπνοή για 7 δευτερόλεπτα σε όρθια στάση.

Το επαναλαμβάνετε αυτό για 2 έως 5 λεπτά χωρίς διάλειμμα. Οι πνεύμονες είναι το κύριο απεκκριτικό όργανο για την απώλεια βάρους.

Αισθητικά προβλήματα, όπως μια εξογκωμένη, με υπέρμετρη συσσώρευση λίπους κοιλιά ή μια πλαδαρή, κρεμάμενη κοιλιά, όχι μόνο δεν ανταποκρίνονται πλέον ούτε στη δίαιτα ούτε στην άσκηση αλλά αποτελούν και αιτία προβλημάτων υγείας. Επιπλέον, πολλοί άνδρες παρουσιάζουν στο κοιλιακό τοίχωμα κήλες, με συνέπεια τη χαλάρωση του κοιλιακού τοιχώματος και διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών. Ο χειρουργικός είναι ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης αυτών των καταστάσεων, ενώ η κοιλιοπλαστική αποτελεί «μονόδρομο» και για όσους άνδρες έχουν υποστεί μαζική απώλεια σωματικού βάρους είτε με δίαιτα είτε με βαριατρική επέμβαση.

Μπορείτε λοιπόν να διώξετε το λίπος… εκπνέοντας! Δείτε το βίντεο:.