Δίαιτα με αυγά και πράσινο τσάι

Γνωρίζουμε ήδη τις αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες του ειδικά ενάντια στον καρκίνο του μαστούαλλά το πράσινο τσάι είναι επίσης μια ενδιαφέρουσα λύση για να χάσετε κιλά, να αυξήσετε την αντοχή και τα επίπεδα της ενέργειάς σας. Περιέχει επίσης μαγγάνιο και σελήνιο για την πρόληψη βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, ψευδάργυρο για την βελτίωση των νευρολογικών λειτουργιών, και μαγνήσιο για την αύξηση των επιπέδων ενέργειας.

Η πλειοψηφία των μελετών δείχνει ότι το πράσινο τσάι και τα εκχυλίσματα του είναι αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους, τον έλεγχο του επίπεδου ζαχάρου στο αίμα και τη μείωση της πιθανότητας των καρδιαγγειακών μάξι φούστα αδυνατίσματος που συνδέονται με το υπερβολικό βάρος.

Μετά απο δεκάδες μελέτες το πράσινο τσάι συστήνεται για να κάψετε περισσότερες θερμίδεςνα χάσετε λιπαρή μάζα και να αυξήσετε τις φυσικές επιδόσεις σας.

Παραθέτουμε μία δίαιτα που υπόσχεται να τονώσει τον μεταβολισμό αλλά και να βοηθήσει να χάσουμε 1 με 2 κιλά την εβδομάδα, χωρίς τον φόβο να τα ξαναπάρουμε. Βραδινό:2 πατάτες βραστές με 2 κ.

Πλεονεκτήματα του συστήματος απώλειας βάρους

Απογευματινό: 1 μικρό φρούτο εποχής. Βραδινό: σαλάτα με 1 μικρό τόνο και πράσινα λαχανικά σας με 2 κ.

Βραδινό: 1 ντάκο κρητικό με 1 ντομάτα ψιλοκομμένη, λίγες ελιές, 1 μικρή μερίδα τυρί και 2 κ. Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά ή φασολάκια με 1 κ.

"+a.rawdata.qqa[h].qq+"

Παρασκευή Πρωινό: 1 φρυγανιά με 2 κ. Μεσημεριανό: 1 μερίδα όσπρια με 1 κ. Απογευματινό: 2 μικρά φρούτα εποχής.

Μεσημεριανό: σαλάτα εποχής με 2 κ. Βραδινό σαλάτα ανάμεικτη με 2 κ. Διαβάστε επίσης.