Δίαιτα που βασίζεται σε χυμούς φρούτων και λαχανικών

• Μπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας bjj
• Πώς να χάσετε βάρος γύρω από την κοιλιά
• Η Master Cleanse diet δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαέτιας του από τον Stanley Burroughs, έναν λάτρη της υγειινού τρόπου ζωής που πίστευε ότι το σώμα έχει τη δυνατότητα να μπορεί να αυτοθεραπευθεί με την κατάλληλη φροντίδα, κι εκεί εν μέρει στόχευε αυτή η διατροφή.
• Δίαιτα που χάνετε βάρος πολύ γρήγορα
• 10 κορυφαία ποτά για απώλεια βάρους
• Η δίαιτα των μονάδων είναι μία από τις καινούριες τάσεις που έχουμε στην διατροφική επικαιρότητα.
• Πρόκειται ουσιαστικά για μια διατροφική παρέμβαση με στόχο την πρόληψη, αλλά και την μέιωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα σε μια έρευνα που χρηματοδοτήθηκε από το υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ.
• Αν λοιπόν τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας θα εκτιναχθούν στα ύψη, μια κατάσταση ιδιαίτερα επικίνδυνη για τους πάσχοντες από διαβήτη.

Περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι σημαντικά για να μας βοηθήσουν να αισθανόμαστε ευεξία και να μας προστατεύσουν από τις ασθένειες. Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τρόφιμα με λιγότερες θερμίδες που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τον τελικό μας στόχο κάνοντας καλό, ταυτόχρονα, και στην υγεία μας.

Ένα καθημερινό πρόγραμμα δίαιτας7 ημερών, που βασίζεται στην κατανάλωση μόνο φρούτων και λαχανικών και που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος είναι και το παρακάτω: Ημέρα 1η - Μόνο φρούτα Φάτε πολλά φρούτα εποχής με εξαίρεση τις μπανάνες και το μάγκο όπως ρόδια, μήλα, πορτοκάλια, φράουλες και ο,τι άλλο σας αρέσει. Φάτε 20 φορές την ημέρα, αν θέλετε, αλλά μόνο φρούτα.

• Καθαρτικά απώλειας βάρους
• Συμβουλές για το μοντέλο για απώλεια βάρους
• Δίαιτα 12 Φεβρουαρίου Από την Ελιάννα Κωφού Δίαιτα με χυμούς: Αποτοξίνωση ή επικίνδυνη μόδα; Όσα πρέπει να λάβετε υπόψη προτού ξεκίνησετε μια δίαιτα με χυμούς Share Υπόσχονται μεγάλη απώλεια κιλών μέσα σε ελάχιστες ημέρες, αλλά και αποτοξίνωση του οργανισμού.
• Αποτελεσματικά χάπια απώλειας βάρους χωρίς ιατρική συνταγή
• Τζελ καφές αδυνατίσματος
• Ανανεώθηκε: Σάββατο, 23 Οκτωβρίου Η δίαιτα με χυμούς αποτελεί διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων και στοχεύει την αποτοξίνωση του σώματος και την γρήγορη απώλεια βάρους.
• Ακολουθώντας την ημέρα πρωτεΐνης της «Αγαπημένης» δίαιτας, δοκιμάστε το παρακάτω πιάτο.
• Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό κομμάτι της φυτοφαγίας και vegan διατροφήςαλλά και κάθε υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, και είναι άκρως απαραίτητα για ένα γερό ανοσοποιητικό, με τις φυτικές τους ίνες να ωφελούν το μικροβίωμα του εντέρου, την πέψη, τη συνολική γαστρεντερική υγεία και τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά τους να συμβάλλουν στην παροχή των θρεπτικών στοιχείων που χρειαζόμαστε καθημερινά.

Ημέρα 2η - Μόνο λαχανικά Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια βρασμένη πατάτα με μια κουταλιά του βουτύρου. Για το υπόλοιπο της ημέρας, φάτε μόνο ωμά, βρασμένα ή αλλιώς μαγειρεμένα λαχανικά χωρίς λάδι.

Μην φάτε περισσότερες από μία πατάτες. Φάτε λάχανο, καρότα, αγγούρι και άλλα λαχανικά.

Ημέρα 3η - Συνδυασμός της Ημέρας 1 και της Ημέρας 2 Μπορείτε να φάτε τα φρούτα και τα λαχανικά χάστε βάρος γρήγορα και μόνιμα αρεσκείας σας, αλλά όχι μπανάνες ή πατάτες. Μην ξεχάσετε να πιείτε πολύ νερό.

Τακτοποιούμε σε ένα πιάτο και το αφήνουμε στην άκρη. Πολτοποιούμε το αβοκάντο και ανακατεύουμε τα υπόλοιπα συστατικά. Βάζουμε το μείγμα ομοιόμορφα στο ασπράδι και σερβίρουμε. Η paleo διατροφή είναι μια πολύ δημοφιλής και επίσης εξαιρετικά αμφιλεγόμενη δίαιτα.

Ημέρα 4η - Μπανάνες και γάλα Μπορείτε να φάτε έως και έξι μπανάνες και πιείτε μέχρι και τέσσερα ποτήρια γάλα. Μπορείτε επίσης να φάτε κα μια σούπα λαχανικών.

Ημέρα 5η Μπορείτε να φάτε λαχανάκια, ντομάτες και τυρί cottage. Συνδυάστε τα, να θέλετε με κομμάτια κοτόπουλου ή σόγια ή φτιάξτε μια σούπα.

Πιείτε πολύ νερό. Ημέρα 6 - Παρόμοια με την Ημέρα 5 Μπορείτε να φάτε λαχανάκια, τυρί cottage, κοτόπουλο, σόγια και άλλα λαχανικά. Αποφύγετε τις ντομάτες.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σούπα και σε αυτή την ημέρα. Ημέρα 7η Την τελευταία ημέρα πιείτε χυμό φρούτων, ένα μπολ με ρύζι και όποιο λαχανικό σας αρέσει. Tips Πίνετε 12 με 15 ποτήρια νερό κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της διατροφής.

Στη διατροφή δεν περιλαμβάνονται χυμοί φρούτων εκτός από την 7η ημέρατσάι, καφές ή αλκοόλ. Δείτε στο video αναλυτικά τις οδηγίες της συγκεκριμένης διατροφής.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.