Δίαιτα ξεπλύνετε νερό με λεμόνι
Υγεία Νερό με λεμόνι: Πότε μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά στο αδυνάτισμα Ακούγεται παράδοξο αλλά οι ειδικοί σε θέματα ευεξίας υποστηρίζουν φανατικά ότι το νερό με λεμόνι ζεστό ή κρύο το πρωί, είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να κάνει κάποιος για να τονώσει τον μεταβολισμό του και να ενισχύει την απώλεια βάρους. Αν και δεν πρόκειται για επικίνδυνη άποψη, ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό.
Αρθρίτιδα: Οι Καλύτερες Τροφές Και 5 Φυσικές Θεραπείες Για Τον Πόνο
Εάν όμως αντικαθιστά ένα άλλο ρόφημα με περισσότερες θερμίδες, όπως ο καφές με ζάχαρη ή ένας χυμός φρούτων, που θα έχει ως αποτέλεσμα την πρόσληψη λιγότερων θερμίδων, τότε μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, προσθέτει. Δίαιτα ξεπλύνετε νερό με λεμόνι άλλος τρόπος που το νερό με λεμόνι βοηθά έμμεσα στην απώλεια βάρους είναι ότι πίνετε γενικά περισσότερο νερό και παραμένετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της μέρας.
Διαφήμιση Το σώμα μας, υποστηρίζουν οι ειδικοί, έχει την τάση να ερμηνεύει τη δίψα ως πείνα, οπότε αν δεν πίνετε αρκετό νερό, μπορεί να νομίζετε ότι πεινάτε, ενώ στην πραγματικότητα διψάτε.
Χάρη στη ευχάριστη γεύση του, μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους που δεν τους αρέσει το νερό, να πίνουν περισσότερο.
Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το λεμόνι με πορτοκάλι ή λάιμ. Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το λεμόνι και γενικά τα εσπεριδοειδή είναι όξινα, αν λοιπόν αποφεύγετε τις όξινες τροφές επειδή υποφέρετε από καούρες, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή άλλη αιτία, πρέπει να αποφεύγετε και το νερό με λεμόνι.
Πιείτε νερό, κανέλα, λεμόνι και μήλο και χάστε κιλά - Σούπερ δίαιτα Άμεσα αποτελέσματα! Μπορεί να τρέχουν σε διαιτολόγους για να τους ορίσει μία δίαιτατην οποία πρέπει να ακολουθήσουν πιστά. Όμως, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι αδυνατίσματος, που προσφέρουν χάσιμο βάρους και μάλιστα με υγιεινό τρόπο. Σε αυτό, βασικό ρόλο παίζουν το νερό, η κανέλα, το μήλο και το λεμόνι.
Μην αποφεύγετε τα λεμόνια για το ενδεχόμενο διάβρωσης του σμάλτου των δοντιών, καθώς μια φέτα λεμονιού στο νερό δεν μπορεί να βλάψει τα δόντια. Αν ανησυχείτε πάντως, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και να περιμένετε λίγη ώρα πριν τα βουρτσίσετε.
Συμπέρασμα: Η προσθήκη λεμονιού στο νερό θα δώσει γεύση στο νερό και θα σας βοηθήσει να πίνετε περισσότερο, δεν προκαλεί όμως άμεση απώλεια βάρους.
