Εάν θηλάζετε χάνετε βάρος. Εύκολοι τρόποι να χάσετε κιλά ενώ θηλάζετε!
Στέλιος Παπαβέντσης, Παιδίατρος, M. Τσιμπησα ενα τον πρωτο μηνα αρα συνολο 6 κιλα να χασω.
Γράφει η Μαία Χριστίνα Δέδε Ο μητρικός θηλασμός είναι αδιαμφισβήτητα από τα πιο πολύτιμα δώρα που μπορεί να προσφέρει μια νέα μητέρα στο νεογέννητό της. Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού είναι γενικότερα γνωστά αλλά ο αριθμός των μαμάδων που ξεκινούν να θηλάζουν τα βρέφη τους παραμένει μικρός. Ακόμη μικρότερος είναι ο αριθμός των μαμάδων που εξακολουθούν να θηλάζουν μέχρι τουλάχιστον τον έκτο μήνα όπως συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας WHO.
Με χιλια ζορια, διαιτα και γυμναστικη σε 6 μηνες εχασα 2 μονο κιλα! Δεν εφευγαν με τιποτα, λες και κολλησε ο μεταβολισμος.
Κοιμομουν λιγο και νομιζω ειναι κι αυτος ενας παραγοντας που δε βοηθα να χασεις βαρος. Τα υπολοιπα 4 κιλα τα εχασα μονο οταν επεστρεψε η περιοδος τον 20ο μηνα.
Χάστε 5 κιλά σε 1 εβδομάδα με αυτό το ρόφημα! Χωρίς δίαιτα, χωρίς άσκηση - αδυνάτισμα.
Στο δευτερο παιδι τωρα, πηρα 18 κιλα κι εχασα μονο 7 στη γεννα. Μεχρι να φτασω στον 4ο μηνα ειχα χασει ολα τα κιλα χωρις διαιτα η γυμναστικη.
Κοιμομουν πολυ καλυτερα με αυτο το μωρο, ηταν πιο βολικο. Επειδη εχει αλλεργια στα γαλακτοκομικα αρχισα αποχη με αποτελεσμα σε 5 μηνες να χασω 10 κιλα, κατω απο το βαρος που ειχα οταν εμεινα εγκυος. Τρωω αρκετα, μονο αποφευγω τα γαλακτοκομικα….
Δεν ξερω αν ειναι θεμα υπνου, σιγουρα ο μεταβολισμος λειτουργησε πολυ καλυτερα. Δεν ξερω αν συνεβαλε το γεγονος οτι θηλαζω tantem, την πρωτη φορα ο θηλασμος δεν βοηθησε να χασω ουτε γραμμαριο. Ισως τη δευτερη φορα οργανισμος να επανερχεται ευκολοτερα. Πρεπει να προσπαθεις να κοιμασαι λιγο, οσο αυτο ειναι δυνατον βεβαια γιατι ο υπνος βοηθα στην απωλεια βαρους και να τρεφεσαι υγιεινα, χωρις υπερβολες.
