Γιατί χάνω βάρος όταν τρώω περισσότερο

8 τρόποι για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς και να μεταμορφώσετε το σώμα σας | iTrofi
  1. Θες να χάσεις κιλά; Μάθε πως με απλά βήματα!
  2. Ο οργανισμός προσαρμόζεται και συνηθίζει στην κατάσταση που ονομάζεται ομοιόσταση.
  3. Πόσο χάνετε βάρος με μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων
  4. Σχεδόν όλοι θέλουμε να χάσουμε κιλά.
  5. Εξοπλισμός αδυνατίσματος για σε σχήμα αχλαδιού
  6. Οσο δεν κινούμαστε, θα παχαίνουμε Της Τανιας Γεωργιοπουλου
  7. Ενώ προσπαθείς να κάνεις δίαιτα και να προσέχεις τη διατροφή σου, για κάποιον λόγο δεν χάνεις βάρος.

OnMed Τετάρτη, 29 Νοεμβρίου Αν τον τελευταίο καιρό κάνεις εντατικές προσπάθειες να χάσεις βάρος με συστηματική γυμναστική και σωστή διατροφή τότε σου αξίζουν συγχαρητήρια, αν όμως μέρα με τη μέρα βλέπεις την όρεξή σου να μειώνεται και τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει, τότε μάλλον είναι ώρα να τηλεφωνήσεις στον γιατρό σου.

Κι αυτό γιατί η ανεξήγητη απώλεια βάρους αποτελεί σύμπτωμα διαφόρων διαταραχών και ασθενειών που δεν θα πρέπει να αγνοήσεις.

γιατί χάνω βάρος όταν τρώω περισσότερο αλλαγή απώλειας βάρους

Ακόμη κι αν δεν τα πας καλά με τη ζυγαριά όμως, πρέπει να λάβεις άμεσα δράση σε περίπτωση που δεις τα ρούχα σου να φαρδαίνουν κάθε μέρα και περισσότερο. Πριν κλείσεις το ραντεβού σου με τον ειδικό, κάνε μια λίστα με τυχόν αλλαγές που έχεις κάνει στις καθημερινές σου συνήθειες, για παράδειγμα στο φαγητό ή στον ύπνο σου, καθώς και με συμπτώματα που μπορεί να σε ταλαιπωρούν αλλά τα αγνοείς, όπως οι συχνοί πονοκέφαλοι. Όλα αυτά μπορεί να βοηθήσουν τον γιατρό σου να βρει πιο εύκολα τι φταίει.

Όταν χάνουμε βάρος το σώμα μας «τείνει» να αντιστέκεται λόγω μιας κατάστασης γνωστή και ως ομοιόσταση. Ο οργανισμός προσαρμόζεται και συνηθίζει στην κατάσταση που ονομάζεται ομοιόσταση. Η διαδικασία αυτή συχνά καθυστερεί τη διαδικασία απώλειας βάρους και φρενάρει τα αποτελέσματά σας.

Στο μεταξύ, δες παρακάτω μερικές κοινές αιτίες που μπορεί να ευθύνονται για την ανεξήγητη απώλεια βάρους. Καρκίνος Δυστυχώς οι περισσότερες μορφές καρκίνου συνδέονται στενά με την απώλεια βάρους που δεν οφείλεται σε δίαιτα, αυξημένη σωματική άσκηση ή άλλες συνήθειες.

Η συγκεκριμένη νόσος προκαλεί, κυρίως σε πιο προχωρημένα στάδια, καχεξία, κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τη γενικευμένη φλεγμονή στο σώμα, την γιατί χάνω βάρος όταν τρώω περισσότερο πρωτεϊνών και ενέργειας καθώς και την απώλεια μυϊκής μάζας. Στρες Το στρες επηρεάζει την όρεξη, είτε αυξάνοντας είτε μειώνοντας την επιθυμία για φαγητό. Μη θεωρήσεις το στρες κάτι το αθώο. Αντιμετώπισέ το άμεσα με γυμναστική, γιόγκα ή ψυχοθεραπεία.

γιατί χάνω βάρος όταν τρώω περισσότερο πόσο γρήγορα να κάψετε το λίπος της κοιλιάς

Γαστρεντερικές παθήσεις Η κοιλιοκάκηη νόσος του Crohnη δυσανεξία στη λακτόζη και άλλες αντίστοιχες παθήσεις οδηγούν συχνά σε απώλεια κιλών επειδή χαρακτηρίζονται από την κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Ανάλογα με τον τύπο της πάθησης, συστήνονται ειδικά μέτρα αντιμετώπισης —για παράδειγμα αποχή από την κατανάλωση γλουτένης σε περίπτωση κοιλιοκάκης.

E-mail Shares Η καθιστική καθημερινή ζωή μας και οι αγχωτικοί ρυθμοί της δουλειάς, σε συνδυασμό με το αλκοόλ και τα ζαχαρώδη snacks, διευκολύνουν τη δημιουργία του κοιλιακού λίπους που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία. Επιπλέον, μας κάνει να νοιώθουμε άβολα και μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμησή μας.

Διαβήτης Στον διαβήτη τα σάκχαρα του αίματος αυξάνονται σε υπερβολικό βαθμό, με αποτέλεσμα το σώμα να μην μπορεί να τα αξιοποιήσει για την παραγωγή ενέργειας. Έτσι, φιλτράρονται μέσω των νεφρών και στη συνέχεια απορρίπτονται μέσω των ούρων.

γιατί χάνω βάρος όταν τρώω περισσότερο Βασικοί τρόποι για να κάψετε λίπος στην κοιλιά

Εκτός από την ανεξήγητη απώλεια βάρους, άλλα συμπτώματα του διαβήτη είναι η υπερβολική δίψα, η συχνουρίαη θολή όραση και το μούδιασμα στα άκρα. Διαταραχές του θυρεοειδούς Ο θυρεοειδής είναι το «κέντρο ελέγχου» του μεταβολισμού σου, επομένως η λειτουργία του είναι καθοριστική για το βάρος σου.

Προβλήματα υγεία, παθολογικές καταστάσεις, ασθένειες και αρρώστιες επηρεάζουν άμεσα το μεταβολισμό και το ρυθμό με τον οποίο μπορούμε να χάσουμε βάρος. Στην πραγματικότητα υπάρχουν μια σειρά από φαρμακευτικές αγωγές που όχι μόνο δυσκολεύουν την απώλεια βάρους αλλά οδηγούν και σε αύξηση βάρους.

Η απώλεια βάρους λόγω διαταραχής του θυρεοειδούς είναι συχνότερη στον υπερθυρεοειδισμό παρά στον υποθυρεοειδισμό. Μερικά ακόμη συμπτώματα που πιθανώς δείχνουν ότι ο θυρεοειδής σου δεν λειτουργεί σωστά είναι η ταχυπαλμία, το τρέμουλο, η αϋπνία και το έντονο άγχος. Παθήσεις των επινεφριδίων Η επινεφριδική εξάντληση, γνωστή και ως νόσος του Άντισονπροκαλείται όταν τα επινεφρίδια, οι δύο μικροί αδένες που βρίσκονται επάνω από τα νεφρά, δεν παράγουν επαρκείς ποσότητες μιας ορμόνης που ονομάζεται κορτιζόλη.

γιατί χάνω βάρος όταν τρώω περισσότερο ομοιοπαθητική αδυνάτισμα

Τυπικά συμπτώματα της νόσου είναι η γρήγορη απώλεια βάρους, η ναυτίαη ζαλάδα και οι συχνές λοιμώξεις. Ρευματοειδής αρθρίτιδα Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις του σώματος.

Ένα από τα λιγότερο γνωστά συμπτώματά της είναι η απώλεια βάρους, λόγω της μαζικής απελευθέρωσης πρωτεϊνών που ονομάζονται κυτταροκίνες οι οποίες αυξάνουν τις ενεργειακές απαιτήσεις του οργανισμού, οδηγώντας σταδιακά σε απώλεια βάρους.

γιατί χάνω βάρος όταν τρώω περισσότερο πώς να κάψετε το εντερικό λίπος

Πηγή: womenshealthmag.

Ίσως σας ενδιαφέρει