Γρήγορη καλοκαιρινή δίαιτα
Η δίαιτα του καλοκαιριού είναι μία γρήγορη δίαιτα, καθώς κρατάει μόνο μία εβδομάδα, ενώ τα αποτελέσματα που έχει είναι θεαματικά.
Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε, τρώγοντας υγιεινά. Δίαιτα του καλοκαιριού: Την πρώτη μέρα επιτρέπονται μόνο φρούτα Πρώτη μέρα Η πρώτη μέρα είναι ίσως και η πιο σημαντική μέρα από όλες. Αν καταφέρετε να την ολοκληρώσετε χωρίς να παρεκκλίνετε, τότε σίγουρα θα καταφέρετε να φτάσετε στον στόχο των 7 ημερών.
- Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2 εβδομάδες | BOVARY
- Τα περιττά κιλά δεν λένε να φύγουν από πάνω σας.
- Η γρήγορη δίαιτα του καλοκαιριού.
- Δίαιτα 13 Ιουνίου Vita Team Καλοκαιρινή δίαιτα: Διατροφικές συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα Είναι σημαντικό να θέσετε σε προτεραιότητα την επαρκή ενυδάτωσή σας και να ενσωματώσετε φρέσκα, εποχιακά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας Share Είτε έχετε ξεκινήσει να περνάτε χρόνο στην παραλία, είτε λιάζεστε δίπλα στην πισίνα, είτε απλώς προσπαθείτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας αυτό το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να θέσετε σε προτεραιότητα την επαρκή ενυδάτωσή σας και να ενσωματώσετε φρέσκα, εποχιακά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
- Η απώλεια σωματικού λίπους φαίνεται μεγαλύτερη
- Χάσε κιλά πριν τις διακοπές γρήγορα και ισορροπημένα
Την πρώτη μέρα λοιπόν, μπορείτε να τρώτε ό,τι και όσο φρούτα θέλετε εκτός από μπανάνες. Μπορείτε να τρώτε, πεπόνια, φράουλες, ακτινίδια, πορτοκάλια, σταφύλια κ.
Εγγραφείτε στο Newsletter
Θα πρέπει επίσης να πιείτε από ποτήρια νερό. Αν νιώθετε πείνα, απλά καταναλώστε ένα φρούτο που σας αρέσει!
Σας αποκαλύπτουμε την απόλυτη δίαιτα για να χάσετε εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πρόκειται για τη χημική δίαιτα της NASA που κάνει θραύση.
Δεν επιτρέπεται επίσης κανένα λαχανικό βραστό ή ωμό. Δίαιτα του καλοκαιριού: Τη δεύτερη μέρα επιτρέπονται λαχανικά και πατάτες Δεύτερη μέρα Τη δεύτερη μέρα γρήγορη καλοκαιρινή δίαιτα να καταναλώσετε όσα λαχανικά ωμά ή βραστά θέλετε. Μπορείτε να φάτε αγγουράκια, βραστά κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, μαρούλια, πιπεριές και καρότα.
Μπορείτε να τα συνδυάσετε ή να τα φάτε μεμονωμένα. Ακόμη μπορείτε να φάτε και πατάτες βραστές ή ψητές. Το γρήγορη καλοκαιρινή δίαιτα και το αλάτι επιτρέπονται ενώ δεν θα πρέπει να ξεχάσετε τα ποτήρια νερό.
Τα φρούτα απαγορεύονται. Δίαιτα του καλοκαιριού: Την τρίτη μέρα φάτε όσα φρούτα και λαχανικά θέλετε Τρίτη μέρα Την τρίτη μέρα, μπορείτε να φάτε όσα φρούτα και λαχανικά θέλετε τόσο από την πρώτη μέρα όσο και τη δεύτερη.
Θα πρέπει να θυμάστε να πίνετε ποτήρια νερό.
- Αναιμικό και προσπαθεί να χάσει βάρος
- Μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να χάσετε ίντσες
Δίαιτα του καλοκαιριού: Την τέταρτη μέρα μπορείτε να φάτε μόνο μπανάνες Τέταρτη μέρα Την τέταρτη μέρα δεν μπορείτε να καταναλώσετε ούτε φρούτα ούτε λαχανικά όπως τις πρώτες τρεις μέρες. Επιτρέπεται να φάτε μόνο μπανάνες και να πιείτε μέχρι 3 ποτήρια γάλα.
Φόρμα αναζήτησης
Μην ξεχνάτε το νερό. Δίαιτα του καλοκαιριού: Την πέμπτη μέρα επιτρέπονται μόνο ντομάτες και ρύζι Πέμπτη μέρα Την πέμπτη μέρα, μπορείτε να καταναλώσετε μία κούπα ρύζι και ντομάτες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτή τη μέρα σημαντικό είναι να πιείτε ποτήρια νερό. Δίαιτα του καλοκαιριού: Την έκτη μέρα επιτρέπονται λαχανικά και ρύζι Έκτη μέρα Την προτελευταία μέρα της δίαιτάς σας, μπορείτε να καταναλώσετε μέσα στη μέρα 1 κούπα ρύζι και να καταναλώσετε ό,τι λαχανικά θέλετε από την ομάδα της δεύτερης μέρας.
Δίαιτα του καλοκαιριού: Την έβδομη μέρα επιτρέπονται λαχανικά, ρύζι και χυμοί φρούτων Έβδομη μέρα Την έβδομη και τελευταία μέρα, μπορείτε να φάτε μία κούπα ρύζι, ό,τι λαχανικά θέλετε και να πιείτε αρκετούς φυσικούς χυμούς φρούτων. Σίγουρα αυτή η μέρα θα είναι πολύ εύκολη μιας και μπορείτε να καταναλώσετε ό,τι λαχανικά θέλετε και να γευτείτε νόστιμους φυσικούς χυμούς.
Συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα εν μέσω καλοκαιριού
Στο τέλος της δίαιτας, θα παρατηρήσετε ότι θα έχετε ξεφορτωθεί τα περιττά κιλά σας, ενώ θα νιώθετε ευεξία. Σίγουρα θα έχετε χάσει κιλά καθώς και περισσότερα καθώς οργανισμός με οργανισμό διαφέρει και η απώλεια των κιλών εξαρτάται και από την ποσότητα θερμίδων που κατανάλωνε κάποιος πριν αρχίσει τη δίαιτα. ΠΗΓΗ: Enimerotiko.
