Δίαιτα 9 κιλών σε 14 ημέρες. Το μυστικό της επιτυχίας στο αδυνάτισμα

H Noize boutique μας ταξιδεύει με ένα υπέροχο fashion editorial

Αγάπη σημαίνει να τα μοιράζεσαι Oλα, Ακόμα και την προσπάθεια να γίνεις πιο αδύνατη και πιο υγιής! Aσε που αν κάνετε δίαιτα μαζί, θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα.

Δες το πλάνο για 14 ημέρες. Επιπλέον για εκείνον: 50 γρ.

Επιπλέον για εκείνον: Μία μπανάνα. Επιπλέον για εκείνον: 70 γρ. Επιπλέον για εκείνον: Μία μπάρα δημητριακών. Επιπλέον για εκείνον: Τοστ με μία φέτα τυρί light. Επιπλέον για εκείνον: 2 φέτες ψωμί.

• Ιδού η δίαιτα για νύφες που θέλουν να δείχνουν σούπερ στο γάμο τους!
• Χάσε 9 κιλά σε 14 μέρες με τη δίαιτα Max Planck
• Ας αρχίσουμε από μια καλώς ή κακώς παγκόσμια γυναικεία σταθερά: Θέλετε να αδυνατίσετε.
• Και, μάλιστα, χωρίς κόπο, χωρίς να μαγειρεύει πολύπλοκα πιάτα, χωρίς να μετράει θερμίδες, χωρίς να ζυγίζει τροφές αλλά τρώγοντας φαγητά που δεν θέλουν ιδιαίτερη προετοιμασία και με υλικά που υπάρχουν σε κάθε ψυγείο ή ντουλάπι!

Επιπλέον για εκείνον: Βραστό αβγό και 1 παξιμάδι ζέας. Επιπλέον για εκείνον: Ένα κριθαρένιο παξιμάδι, 40 γρ. Επιπλέον για εκείνον: 12 καρύδια. Επιπλέον για εκείνον: Μπανάνα, 5 κάσιους.

Χάσε 9 κιλά σε 14 μέρες με τη δίαιτα Max Planck

Επιπλέον για εκείνον: 2 κρόκοι. Επιπλέον για εκείνον: 20 γρ.

Σαλάτα λάχανο, καρότο, 6 ελιές. Επιπλέον για εκείνον: γρ. Επιπλέον για εκείνον: 1 μήλο και 1 πορτοκάλι. Επιπλέον για εκείνον: Τοστ με μία φέτα τυρί.

Επιπλέον για εκείνον: 1 μήλο και 15 ωμά αμύγδαλα. Σαλάτα με ψητά λαχανικά. Επιπλέον για εκείνον: 2 τεχνικές μακιγιάζ αδυνατίσματος αβγά.

Στο διάλειμμα δεν πρέπει να αποφύγετε το αλκοόλ και το αλάτι. Σε περίπτωση, που η παραπάνω δίαιτα σας φαίνεται "αυστηρή", δείτε εδώ τη διατροφή με τα μακαρόνια.

Διάβασε επίσης: Εσύ είσαι fit, ενώ εκείνος όχι; Λύστε τις διαφορές σας! Επιπλέον για εκείνον: 1 κριθαρένιο παξιμάδι. Επιπλέον για εκείνον: 20 αμύγδαλα, 1 μήλο. Επιπλέον για εκείνον: Σαλάτα με τόνο. Επιπλέον για εκείνον: 2 φέτες ψωμί με 1 κ.

Εγγραφείτε στο Newsletter

Επιπλέον για εκείνον: 1 παξιμάδι. Επιπλέον για εκείνον: 2 φρούτα, 5 καρύδια και 1 κ.

Δίαιτα με αυγά: Θα χάσετε 10 κιλά μέσα σε 14 μέρες Κάνει θαύματα! Παράλληλα, δείτε γιατί οι γιατροί την θεωρούν την δίαιτα ΝΤΑΣ μια από τις καλύτερες για την υγεία! Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο από αρκετή για να σας βοηθήσει να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος. Ενώ ακολουθείτε αυτή την δίαιτα, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να κρατήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο — μέχρι και οκτώ με δέκα ποτήρια την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να απελευθερώσετε το σώμα σας από τις τοξίνες.

Επιπλέον για εκείνον: 1 μπιφτέκι με μοσχαρίσιο κιμά. Επιπλέον για εκείνον: Ένα κομμάτι πίτα.

Ομορφιά & Υγεία

Επιπλέον για εκείνον: 1 φιλέτο κοτόπουλο ψητό. Επιπλέον για εκείνον: 20 ωμά αμύγδαλα. Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.