Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων

Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων

Αυτό δεν σημαίνει όμως πως δεν μπορούμε να γλυκαθούμε και λίγο.

100 θερμίδες σημαίνουν

Αυτό σκεφτόμαστε κάθε χρόνο, όταν ο ανοιξιάτικος καιρός αρχίζει να θυμίζει όλο και περισσότερο καλοκαίρι. Ομολογουμένως είναι αρκετά δύσκολο να τηρήσουμε μια σωστή διατροφή, ενώ παράλληλα γυμναζόμαστε για να χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα.

Akoma, epeidh sketo gala den mporw na pinw ginetai na to allaxw me giaourti kai an nai poio? Μπράβο σου! Λέω και γω να την ξεκινήσω. Τώρα πώς είσαι; Κάνεις συντήρηση των κιλών.

Ειδικά όταν μέσα σε αυτή δεν συμπεριλαμβάνονται τα γλυκά. Υπάρχει όμως λύση.

Παράγονται από φρέσκα ελληνικά φρούτα, που συλλέγονται με προσοχή την κατάλληλη εποχή και παρασκευάζονται με φροντίδα και μεράκι, με σεβασμό στην παράδοση, εφαρμόζοντας σπιτικές συνταγές, χωρίς συντηριτικά. Είναι υγιεινά, δεν περιέχουν καθόλου λιπαρά και σαν γλυκά έχουν τις λιγότερες θερμίδες.

Αρκεί να συμβιβαστούμε με την ιδέα, πως υπάρχουν κι εναλλακτικές επιλογές για να γλυκαθούμε κι αυτές δεν περιλαμβάνουν απαραίτητα μπισκότα, σοκολάτα ή παγωτά. Πάμε να δούμε ποιες είναι αυτές: Ψημένο μήλο Μια λιχουδιά, που μπορείς να τιμήσεις ακόμα κι αν βρίσκεσαι σε δίαιτα, είναι το ψημένο μήλο!

GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

Μαζί με λίγη κανέλα, σταφίδα ή παγωτό βανίλια, γίνεται ακαταμάχητο. Μπουκίτσες από κέικ καρότου Έχουν θερμίδες η καθεμία, οπότε καλό είναι να μην το παρακάνεις.

Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων

Οι μπουκίτσες από κέικ καρότου θα σε βοηθήσουν σίγουρα να ξεχάσεις την έλλειψη γλυκών από τη διατροφή σου, ενώ παράλληλα θα σας δώσει μπόλικη ενέργεια. Σοκολατένιες μπάρες βρώμης Αν θες κάτι γλυκό, που κάνει και καλό στη διατροφή σου, μια από τις καλύτερες επιλογές είναι να φτιάξεις μόνος σου μπάρες.

Φράουλες βουτηγμένες στην σοκολάτα Αυτό το γλυκό ακούγεται και είναι λαχταριστό!

Μπορείς να τηρήσεις διατροφή και να χάσεις τα κιλά που θέλεις αν είσαι γλυκατζής;

Λίγη μαύρη σοκολάτα δεν προσθέτει όσες θερμίδες φαντάζεσαι και ταυτόχρονα η ελαφριά πικρή γεύση «δένει» άψογα με το φρέσκο φρούτο. Και απολαμβάνεις στο έπακρο και δεν αισθάνεσαι ενοχές.

Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων

Μαύρη σοκολάτα Η μαύρη σοκολάτα έχει λιγότερη ζάχαρη και θερμίδες από τη γάλακτος και ταυτόχρονα κάνει καλό! Εμπιστεύσου τη.

Που θα μας βρείτε

Ψητά φρούτα Το Πάσχα πέρασε και όσο ψητό έφαγες, έφαγες! Τώρα ήρθε η ώρα για ψητά φρούτα.

  • Χάστε βάρος με πρωτεΐνη
  • Πώς να βοηθήσετε τον μπαμπά σας να χάσει βάρος

Μέσω αυτού του τρόπου μαγειρέματος, βγάζεις μια ιδιαίτερη γεύση στα φρούτα, ενώ μπορείς κάλλιστα να τα συνδυάσεις με άλλα υλικά, όπως τυρί, μέλι ή ακόμη και καυτερό πιπέρι! Παγωτό Μη γαλακτοκομικό γιαούρτι, vegan σκόνη πρωτεϊνης και φυστικοβούτυρο κι έχετε ένα παγωτό σχεδόν σαν το κανονικό!

Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων

Φρουτογρανίτες Αν έχετε μαζέψει πολλά φρούτα στο σπίτι σας, μια από τις καλύτερες επιλογές που έχετε είναι να φτιάξετε γρανίτες με αυτά. Ιδανικές για το καλοκαίρι, θα σας δροσίσουν όσο πρέπει, χωρίς να σας γεμίσουν ενοχές. Γιαούρτι παρφέ Η εναλλακτική του παγωτού είναι πολύ δυνατή κι έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά του γιαουρτιού.

Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων

Μαζί με φρέσκα φρούτα, τραγανά δημητριακά, το συγκεκριμένο γλύκισμα είναι ιδανικό για πρωινό και όχι μόνο! Pancakes Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων κινόα και καρύδα Δεν θα έχει τη λιωμένη σοκολάτα που θες από πάνω, αλλά η συνταγή του Άκης είναι εδώ για να σε βοηθήσει να γλυκαθείς και παράλληλα να βγεις στην παραλία στα καλύτερά σου.

Το Δραστικό Διατροφικό μας Πρόγραμμα για απώλεια βάρους

Απριλίου 29, Γλυκά που δεν παχαίνουν! Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ενώ είναι πολύ λίγοι εκείνοι που μπορούν να αντισταθούν σε έναν γλυκό πειρασμό.

Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων

Με αρκετές, όμως, παραπάνω θερμίδες λόγω ζάχαρης, σοκολάτας αλλά και κρέμας επιβαρύνουν το βάρος μας και μας προσθέτουν επιπλέον Δίαιτα yahoo 900 θερμίδων.

Ίσως σας ενδιαφέρει