Καλό τζίντζερ για απώλεια βάρους

ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ

Ανανεώθηκε: Σάββατο, 06 Οκτωβρίου Tα οφέλη του τζίντζερ για την υγεία γίνονται όλο και πιο αναγωρίσιμα από τη Δυτική Ιατρική.

θέλετε να χάσετε βάρος

Το μπαχαρικό αυτό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, αλλά το ίδιο ισχύει και για τη ρίζα του. Ένα φλιτζάνι ψιλοκομένης ρίζας τζίντζερ έχει 80 θερμίδες, λιγότερα από 18 γραμμάρια υδατανθράκων και περίπου 2 γραμμάρια φυτικών ινών και πρωτεϊνών.

Έχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα όπως σίδηροβιταμίνη C, κάλιομαγνήσιο και ψευδάργυρο.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο, αποξηραμένο, αποφλοιωμένο ή σαν λάδι, τσιπς ή χυμό. Δείτε παρακάτω, πατώντας επάνω στις φωτογραφίες, επτά από τα πολλά οφέλη του τζίντζερ στην υγεία του οργανισμού.

τζελ αλόης βέρα slabire

Ανακουφίζει από εντερικά προβλήματα χάρη στο πεπτικό του ένζυμο που ονομάζεται zingbibain και βοηθά το σώμα να διασπά τις πρωτεΐνες. Σύμφωνα με έρευνες, είναι πολύ αποτελεσματικό κατά του συγκυτιακού ιού HRSVμιας κοινής αιτίας των αναπνευστικών λοιμώξεων.

Σύμφωνα με μελέτες, το τζίντζερ είναι εξίσου αποτελεσματικό με κοινά παυσίπονα για την ανακούφιση από τις επώδυνες περιόδους στη γυναίκα.

λεπτά πόδια και κοιλιά

Ως αντιοξειδωτικό, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, ενώ μπορεί να μειώσει και τα συμπτώματα ακαμψίας και πόνου στα άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του στο έντερο, μπορεί να βοηθήσει πολύ όσους έχουν υψηλό κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου.

δίαιτα για απώλεια βάρους με σπόρους λιναριού

Ίσως σας ενδιαφέρει