Κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού. Η έρευνα με το κύμινο

Διαλειμματική νηστεία, πόσο αποτελεσματική είναι στην απώλεια βάρους;

Διαλειμματική νηστεία, πόσο αποτελεσματική είναι στην απώλεια βάρους;

Πες κύμινο: Το μπαχαρικό που βοηθά στο αδυνάτισμα και την πέψη να πώς θα το χρησιμοποιήσεις για τα οφέλη του! Πώς θα βάλεις το κύμινο στην καθημερινή διατροφή σου για να απολαύσεις τα διατροφικά οφέλη του. Τα μυρωδικά και τα βότανα είναι γνωστά για τις τονωτικές τους ιδιότητες, υπάρχει όμως ένα συγκεκριμένο που έχουν αγαπήσει οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο: το κύμινο.

Καλλιέργεια μαϊντανού σε γλάστρα

Αυτός ο αποξηραμένος σπόρος από το φυτό Cuminum cyminum -μέλος της οικογένειας του μαϊντανού- χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες του κόσμου, όπως της Ινδίας και του Μεξικού. Στα σανσκριτικά, λέγεται «jira» που σημαίνει «αυτό που βοηθάει την πέψη».

Καμία στέρηση! Όλα όσα τρώει καθημερινά η Adele για να διατηρεί τις αναλογίες της

Χάρη σε αυτή του την ιδιότητα, πολλοί λαοί προσθέτουν κύμινο στα αφεψήματα και είναι δημοφιλές στη αγιουρβεδική ιατρική με τη μορφή πάστας ή χαπιού που συμβάλει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Η έρευνα με το κύμινο Παρότι υπάρχουν χιλιόχρονες αποδείξεις πως το κύμινο βοηθάει την πέψη, σύγχρονες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως το μπαχαρικό αυτό σε βοηθάει και να χάσεις βάρος.

κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού

Για τη διεξαγωγή ενός πειράματος, παχύσαρκες γυναίκες που συμμετείχαν χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μία ομάδα έπαιρνε 3 γρ.

Καμία ομάδα δεν γνώριζε για το κύμινο, όλες όμως οι γυναίκες μίλησαν με διαιτολόγο και μείωσαν κατά θερμίδες την καθημερινή τους θερμιδική πρόσληψη.

Αφεψήματα για αδυνάτισμα: Φτιάξτε τα και δείτε τη ζυγαριά να "κατεβαίνει"

Το αποτέλεσμα: Εκείνες που έτρωγαν το κύμινο δεν έχασαν μόνο 1, γρ. Κύμινο: τα oφέλη Το κύμινο είναι επίσης ωφέλιμο για το μυαλό σου, καθώς ορισμένα συστατικά που περιέχει εμποδίζουν τις αλλαγές που προκαλεί το άγχος στον εγκέφαλο. Σε μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν ή ή mg κύμινο ανά κιλό σωματικού βάρους, προτού βρεθούν αντιμέτωποι με αγχωτικές καταστάσεις.

  1. Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών μας κάνει να χάνουμε θερμίδες αντί να τις παίρνουμε; Και η κατανάλωση αυτών των τροφών βοηθά στην απώλεια βάρους; Τρεις διαιτολόγοι απαντούν.
  2. Καμία στέρηση! Όλα όσα τρώει καθημερινά η Adele για να διατηρεί τις αναλογίες της - clinicadefisioterapiacorpore.es
  3. Εξασθενημένη τουρκική oana
  4. Είναι πολυεστερικό αδυνάτισμα
  5. Αφεψήματα για αδυνάτισμα: Φτιάξτε τα και δείτε τη ζυγαριά να "κατεβαίνει" - clinicadefisioterapiacorpore.es
  6. Ο ανανάς χάνει βάρος
  7. Πώς έχασε βάρος ο Maxim Averin από το gum club.

Όσο περισσότερο κύμινο είχαν καταναλώσει, τόσο λιγότερο στρεσαρισμένοι ένιωθαν, σύμφωνα με τις δηλώσεις τους. Στα πιο γενικά οφέλη του κύμινου συμπεριλαμβάνεται η υψηλή του περιεκτικότητα σε σίδηρο, 2,8mg ανά 2 κ. Πώς να χρησιμοποιήσεις το κύμινο στην κουζίνα Ρεβύθια σαλάτα με κύμινο Στράγγισε και ξέπλυνε μια κονσέρβα βρασμένα ρεβύθια γρ.

κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού

Ανακάτεψέ τα με 1 κ. Σέρβιρε μαζί με τόνο, με χαλούμι ή με χοιρινό. Αρωματικά ψητά καρότα Ανακάτεψε γρ.

κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού

Αράδιασε τα καρότα σε μια λαμαρίνα φούρνου και ψήσε τα στους °C για λεπτά. Σέρβιρε μαζί με ψητό κοτόπουλο ή ψητό λευκό ψάρι. Extra: Φυσικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις το κύμινο σε όλα τα φαγητά με κιμά κεφτέδες, σουτζουκάκια, μπιφτεκάκια, κεμπάμπ.

κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού

Οι Σμυρνιές και γενικά όλη η πολίτικη κουζίνα, αγαπά κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού κύμινο και όχι τυχαία. Τα βαριά πολίτικα φαγητά θα ήταν εξαιτερικά δύσπεπτα αν δεν υπήρχε το κύμινο!

κάποιος έχασε βάρος με τσάι μαϊντανού

Ίσως σας ενδιαφέρει