Μοσχαρίσιο στιφάδο για να χάσετε βάρος

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες

μοσχαρίσιο στιφάδο για να χάσετε βάρος γυναικείες στολές αδυνατίσματος

Ρίχνουμε τις φλούδες και τα κουκούτσια, με μισό λίτρο νερό, σε μια κατσαρόλα, την οποία τοποθετούμε σε δυνατή φωτιά. Οταν πάρουν βράση, τα αφήνουμε για ακόμη 10 λεπτά στη φωτιά.

Τα σουρώνουμε και κρατάμε το ζουμί.

μοσχαρίσιο στιφάδο για να χάσετε βάρος δίαιτα keto retete pranz

Ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα το ελαιόλαδο και την τοποθετούμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Οταν ζεσταθεί λίγο το λάδι, σοτάρουμε εκεί τα κρεμμυδάκια και το σκόρδο.

μοσχαρίσιο στιφάδο για να χάσετε βάρος δίαιτες για τεμπέληδες πώς να χάσετε βάρος γρήγορα

Μόλις αρχίσουν να ροδίζουν, προσθέτουμε τον πελτέ και τα μπαχαρικά. Σβήνουμε με τη μία κουταλιά γλυκού μηλόξιδο και το κρασί.

Please wait while your request is being verified...

Εξατμίζονται τα υγρά εντελώς και τότε ρίχνουμε τα κυδώνια μαζί με το νερό τους. Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε, και από πάνω τοποθετούμε τα δαμάσκηνα σουρωμένα.

μοσχαρίσιο στιφάδο για να χάσετε βάρος η δίαιτα κετο είναι υγιεινή

Μισοσκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για περίπου 1 ώρα, τα τελευταία 20 λεπτά χωρίς καπάκι. Είναι έτοιμο όταν τα κρεμμύδια έχουν μελώσει.

μοσχαρίσιο στιφάδο για να χάσετε βάρος ρόφημα λεμονιού για απώλεια βάρους

Tips -Διαλέγουμε κυδώνια μεγάλα, κίτρινα, με χνούδι και χωρίς πράσινα στίγματα, που είναι σημάδι ότι είναι άγουρα. Είναι πλούσια σε χρωστικές τανίνες και πηκτίνη. Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από.

μοσχαρίσιο στιφάδο για να χάσετε βάρος ομάδες απώλειας βάρους του aberdeen

Ίσως σας ενδιαφέρει