Πώς να αφαιρέσετε το στήθος και την κοιλιά

Βοηθά στην παλινδρόμηση της μήτρας μετά τον τοκετό. Προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών. Είναι φθηνό και πάντα διαθέσιμο. Είναι στην κατάλληλη θερμοκρασία και δεν χρειάζεται καμία ετοιμασία. Πώς να αφαιρέσετε το στήθος και την κοιλιά από την οστεοπόρωση οι γυναίκες που έχουν θηλάσει προσβάλλονται σε μεγαλύτερη ηλικία και σπανιότερα.

Ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους. Βοηθά στην ευκολότερη απώλεια του περιττού βάρους Άμεση έναρξη του θηλασμού, ακόμη και αμέσως μετά τον τοκετό.

Διάσημη μαμά αποκάλυψε ότι θα αφαιρέσει τα ενθέματα σιλικόνης από το στήθος της (pics)

Οι θηλές πριν το θηλασμό, πρέπει να πλένονται μόνο με λίγο νερό. Αποφεύγετε τελείως τη χρήση σαπουνιού ή οινοπνεύματος στο στήθος για να μην αφυδατωθεί η θηλή.

Σαπούνι και νερό χρησιμοποιείστε μόνο μια φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια του μπάνιου καθαριότητας. Να χρησιμοποιείτε κατάλληλο σουτιέν κατά την περίοδο θηλασμού, το οποίο θα συγκρατεί το στήθος σας, χωρίς να το πιέζειενώ φροντίστε να διατηρείτε τις θηλές σας στεγνές και καθαρές. Εξασφαλίστε σωστή και αναπαυτική θέση θηλασμού.

Είναι μια χειρουργική διαδικασία που στοχευει στην αφαίρεση της περίσσειας του δέρματος από την περιοχή της κοιλιάς αλλά και στην αποκατάσταση των αποδυναμωμένων μυών της κοιλιάς, από την αύξηση του σωματικού βάρους, απώλεια βάρους ή εγκυμοσύνη. Οι μύες της κοιλιάς κυρίως από εγκυμοσύνη μπορεί να χαλαρώσουν και να δημιουργήσουν μια παραμόρφωση που δεν οφείλεται απαραίτητα σε χαλάρωση δέρματος ή περίσσεια λίπους. Για την χαλάρωση της κοιλιάς οι συνηθέστερες αιτίες είναι η μεγάλη απώλεια βάρους και οι διακυμάνσεις του βάρους. Είναι επίσης συχνή και στους άνδρες που θέλουν να αφαιρέσουν το λίπος από το μέσο και κατώτερο τριτημόριο της κοιλιάς ή την συνδέουν με την διόρθωση κάποιας κήλης. Είναι γνωστό πως η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά συνδέεται με αρκετά σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης τύπου 2 και τα εγκεφαλικά επεισόδια.

Για να το πετύχετε αυτό, κρατάτε το στήθος σας με το ένα χέρι και με το άλλο τον αυχένα ή την πλάτη του μωρού σας. Δε δίνετε το στήθος στο μωρό, αλλά φέρνετε το κεφαλάκι του μωρού προς το στήθος σας, ώστε το μάγουλό του, να αγγίζει το μαστό σας. Όταν θηλή και ανοικτό στόμα του μωρού είναι στην ίδια γραμμή, σπρώχνετε ελαφρά το κεφαλάκι του με σκοπό να αρπάξει όχι μόνο τη θηλή αλλά και μεγάλο μέρος θηλαίας άλου η σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορείτε να είστε είτε καθιστή, χρησιμοποιώντας μαξιλάρια στα πόδια σαςή ανασηκώνοντας το ένα σας γόνατο για να στηρίξετε το σώμα του είτε μπορείτε να είστε σε πλάγια ξαπλωμένη θέση με το μωρό αντικριστά στο στήθος γυρισμένο στο πλάι η θέση αυτή εξυπηρετεί ιδιαίτερα τις γυναίκες που έχουν κάνει καισαρική τομή.

Η απομάκρυνση του μωρού από το στήθος πρέπει να γίνεται, βάζοντας το δάκτυλό σας στο στόμα του νεογνού και ποτέ τραβώντας το από το στήθος, γιατί αυτό θα τραυματίσει τις θηλές.

Σε περίπτωση τραυματισμού της θηλής, δε διακόπτετε το θηλασμό. Τραυματισμένες θηλές ή πόνος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, σημαίνει λανθασμένη τεχνική.

Στην περίπτωση πώς να αφαιρέσετε το στήθος και την κοιλιά βγάλτε το μωρό από το στήθος και προσπαθήστε να το τοποθετήσετε ξανά έως ότου να πετύχετε τη σωστότερη θέση και στάση ή ζητήστε βοήθεια από έμπειρο και ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό. Σε περίπτωση αιμορραγίας, επειδή το μωρό σε περίπτωση που καταπιεί αίμα κάνει εμετό μπορεί να γίνει διακοπή 1 - 2 θηλασμών, σε συνεννόηση με τον παιδίατρο.

Σε περίπτωση πυρετού από αποδεδειγμένη ίωση συνάχι κλπ δε διακόπτουμε το θηλασμό. Η ίωση αν μεταδοθεί, θα μεταδοθεί από τα χνώτα σας, γι΄ αυτό συνιστάται η χρήση μάσκας, να ασχολείστε λίγο με το μωρό και να συνεχίσετε με το θηλασμό.

Στρατηγικές αντιμετώπισης του λίπους κάτω χέρια

Σε περίπτωση πόνου, υπερφόρτωσης, άσηπτης μαστίτιδας με λίγο πυρετό γαλακτοφορίτιδα επίσης δε διακόπτετε το θηλασμό. Ίσα ίσα που ο θηλασμός θα σας βοηθήσει στη λύση του προβλήματος.

Σε περίπτωση φλεγμονώδους μαστίτιδας απευθυνθείτε στο θεράποντα ιατρό σας. Μη βάζετε στις ερεθισμένες θηλές ουσίες που τις ξηραίνουν.

Διαβάστε επίσης

Αν δεν γίνει καινούριο τραύμα, το παλιό θα επουλωθεί μόνο του. Μην ξεπλένετε τις θηλές σας μετά το θηλασμό, γιατί το γάλα σας με τις ουσίες που περιέχει δρα απολυμαντικά, ενώ το σάλιο του μωρού σας περιέχει ένζυμα που επιταχύνουν την επούλωση των πληγών.

Εάν επιθυμείτε, χρησιμοποιείστε μια κρέμα λανολίνης που συχνά προσφέρει ανακούφιση. Να θυμάστε πάντα ότι ο μητρικός θηλασμός είναι απεριόριστος και ελεύθερος. Είναι αναμενόμενο τις πρώτες μέρες τα γεύματα του μωρού σας να είναι ακατάστατα και να προβληματίζεστε ή να αναρωτιέστε αν το μωρό σας είναι χορτάτο ή τι πρέπει να κάνετε όταν σε σύντομο χρονικό διάστημα ξανακλάψει.

Η απάντηση είναι μία: βάλτε το στο στήθος σας όσες φορές το ζητάει και αποφύγετε να δώσετε συμπλήρωμα γάλακτος ή άλλα υγρά. Στην αρχή ίσως χρειαστεί να θηλάζετε και από τους δύο μαστούς σε κάθε γεύμα, ενώ όσο περνούν οι μέρες και η ποσότητα του γάλακτος αυξάνεται, θα είναι αρκετό το μωρό σας να θηλάζει μόνο από τη μία πλευρά κάθε φορά. Σε περίπτωση υπερφόρτωσης των μαστών ιδιαίτερα το 3ο - 4ο εικοσιτετράωρο κάντε πριν το θηλασμό ένα ελαφρύ μασάζ, ώστε να μπορέσει το μωρό να θηλάσει ευκολότερα.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κοιλιοπλαστική

Ενώ μετά τον θηλασμό, εάν αισθάνεστε ακόμη το στήθος σας βαρύ, επαναλάβετε το μασάζ με σκοπό να αφαιρέσετε το γάλα που έχει παραμείνει στο στήθος σας. Στις εισέχουσες ή επίπεδες θηλές θα πρέπει να ξεκινήσετε την προετοιμασία τους για το μητρικό θηλασμό ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πάντως σε καμία περίπτωση μην απογοητεύεστε.

OnMed Σάββατο, 14 Φεβρουαρίου Οι ραγάδες είναι ροζ, κοκκινωπές ή μωβ απόχρωσης ραβδώσεις στην επιδερμίδα, που εμφανίζονται συχνά στην κοιλιά, το στήθος, τα μπράτσα, τους γλουτούς και τους μηρούς και μετά από λίγο καιρό καταλήγουν να έχουν λευκό ή γκρι χρώμα. Οι ραγάδες εμφανίζονται πιο συχνά στις έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να κάνει τις ραγάδες να "ξεθωριάσουν", αλλά δεν θα τις αφαιρέσει εντελώς. Δεν μοιάζουν όλες οι ραγάδες μεταξύ τους.

Εκτός από ακραίες περιπτώσεις, κάθε γυναίκα μπορεί να θηλάσει το παιδί της. Σε κάθε περίπτωση και σε οποιοδήποτε πρόβλημα που πιθανόν αντιμετωπίσετε, το σημαντικότερο όλων είναι να μην απογοητευτείτε. Αναζητήστε βοήθεια και υποστήριξη και σιγά- σιγά έχει καφέ για απώλεια βάρους τα εμπόδια με επιμονή και υπομονή θα ξεπεραστούν. Οι πρώτες έξι εβδομάδες είναι εβδομάδες προσαρμογής τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

ΡΕΑ και μητρικός θηλασμός Σωστά λοιπόν ο μητρικός θηλασμός θεωρείται ένα αναντικατάστατο δώρο της φύσης. Στη ΡΕΑ, με τη βοήθεια εξειδικευμένου και έμπειρου προσωπικού, θα σταθούμε δίπλα στη νέα μητέρα και το νεογέννητο μωρό της, παρέχοντάς τους ένα ζεστό και ήρεμο περιβάλλον, καθώς και όλες τις πολύτιμες συμβουλές και οδηγίες για να απολαύσουν και να ζήσουν αυτή τη μοναδική εμπειρία.

Από τις πρώτες στιγμές της γέννησης η μητέρα και το μωρό της είναι σημαντικό να έρθουν κοντά και να βιώσουν αυτό το μοναδικό συναίσθημα.

Έχει αποδειχθεί ότι η παραμονή του βρέφους στο πλευρό της μητέρας του, ενδυναμώνει τη μεταξύ τους σχέση και θέτει τις βάσεις για τον αποκλειστικό θηλασμό. Ακόμη λοιπόν και στις περιπτώσεις που το νεογνό πρέπει να αποχωριστεί από τη μητέρα του, θα γίνεται προσπάθεια από το ειδικά καταρτισμένο προσωπικό της ΜΕΝΝ ώστε οι μητέρες που έχουν γεννήσει πρόωρα τα μωρά τους να διατηρούν το μητρικό τους γάλα για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Ιδιαίτερα για το πρόωρο νεογνό, το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι το γάλα γυναικών που γεννούν πρόωρα έχει σημαντικά μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε λευκώματα από το γάλα γυναικών που γεννούν κανονικά.

Κοιλιοπλαστική

Η προσπάθεια αυτή θα κετο μελιτζανοσαλάτα με τη χρήση θηλάστρων ξεκινώντας άμεσα και για όσο διάστημα το πρόωρο νεογνό δε θα είναι σε θέση να θηλάσει, δημιουργώντας έτσι μια μοναδική τράπεζα γάλακτος για εκείνο.

Έτσι θα υπάρχει η δυνατότητα, όταν το πρόωρο νεογνό θα είναι σε θέση να σιτιστεί, αμέσως να του δίνεται το γάλα της μητέρας του. Μόλις όμως η γενική κατάσταση της υγείας του το επιτρέψει, θα τοποθετείται στο στήθος της μητέρας του και με τη σωστή εκπαίδευση θα προάγουμε και θα εγκαθιστούμε το μητρικό θηλασμό και στα πρόωρα νεογνά. Το μητρικό γάλα είναι μοναδικός θησαυρός που προσφέρεται δωρεάν! Share This:.