Πώς να χάσετε λίπος από την κοιλιά και το πρόσωπο,

Ενημερώθηκε 16 Απρ. Υπάρχουν δύο είδη κοιλιακού λίπους, το υποδόριο που βρίσκεται κάτω από το δέρμα και το σπλαχνικό που βρίσκεται βαθιά μέσα στην κοιλιά, γύρω από την καρδιά, τους πνεύμονες, το συκώτι και όλα τα όργανα.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με το κάψιμο λίπους εδώ! Χρειαζόμαστε το σπλαχνικό λίπος, διότι λειτουργεί σαν ασπίδα γύρω από τα όργανά μας. Όμως η υπερβολική συσσώρευση του μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις, άνοια, καρκίνο του μαστού και καρκίνο του παχέος εντέρου.

Πες γεια στο προγούλι και ετοιμάσου για ένα πρόσωπο γεμάτο γωνίες.

Είμαι σίγουρη ότι σας έχει ταλαιπωρήσει το ίδιο. Συνεχίστε να διαβάζετε! Πηγαίνετε για τρέξιμο, χορό, ποδηλασία ή κολύμπι, διαλέξτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Θα κάνει πολύ καλή δουλειά, στην απομάκρυνση του σπλαχνικού λίπους και θα αφαιρέσει αρκετούς πόντους από την μέση σας.

Συνδυάστε την αεροβική με ασκήσεις ενδυνάμωσης, για να μειώσετε τα αποθέματα λίπους στην κοιλιά σας και να πετύχετε καλύτερα και γρηγορότερα αποτελέσματα. Τρώτε λιγότερους υδατάνθρακες και γεμίστε το πιάτο σας με λαχανικά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε το αλάτι, ή τουλάχιστο να το περιορίσετε αρκετά. Μπορείτε να δώσετε γεύση στο φαγητό σας με άλλα βότανα και μπαχαρικά, όπως λεμόνι, δενδρολίβανο, τζίντζερ και βασιλικό, που μπορούν επάξια να αντικαταστήσουν το βλαβερό αλάτι.

Αυτό δεν θα βοηθήσει μόνο να πετύχετε επίπεδη κοιλιά, αλλά θα αφήσει και το δέρμα σας λαμπερό και ενυδατωμένο. Μπορείτε να αυξήσετε την καθημερινή πρόσληψη νερού, πίνοντας υγιεινά ροφήματα όπως πράσινο τσάι και χυμούς από φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ σε 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ - Ioanna Samara

Το νερό είναι πολύ απαραίτητο σε μια διατροφή για αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους. Είναι χρήσιμο να πίνετε νερό περίπου 15 λεπτά πριν από κάθε γεύμα.

Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί η όρεξή σας και συνεπώς θα καταναλώσετε λιγότερο φαγητό. Για να κερδίσετε την τέλεια κοιλιά, πρέπει να μείνετε μακριά από το αλκοόλ ή τουλάχιστον να πίνετε με μέτρο. Για να ενισχύσετε αυτήν σας την προσπάθεια, πολύ χρήσιμη θα είναι και η λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής.

Η καλύτερη επιλογή για να διώξετε το λίπος, είναι οι σταγόνες αδυνατίσματος Eco Slim. Θα απαλλαγείτε από το αντιαισθητικό λίπος της κοιλιάς σας, σε λιγότερο χρόνο, με ασφάλεια και για πάντα.

Kατάλληλη διατροφή, σωστά συμπληρώματα και μπόλικος ύπνος μπορούν να κάνουν θαύματα.

Μπορεί να είναι δύσκολο να χαθεί το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς, ωστόσο δεν είναι ακατόρθωτο. Χρειάζεται μόνο λίγη προσπάθεια και θετική σκέψη, για να πετύχουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε.

Μου αρέσει να δοκιμάζω προϊόντα και να αξιολογώ τα αποτελέσματα τους. Θαυμάζω τους ανθρώπους που έχουν πείσμα. Μισώ τις ψεύτικες υποσχέσεις και τα μεγάλα λόγια.

• Όλοι οι τρόποι για να χάσεις το λίπος στο πρόσωπο!
• Σε ενοχλεί το έξτρα λίπος στο πρόσωπο; 8 συμβουλές για να απαλλαγείς από αυτό άμεσα
• Πως να χάσετε το περιττό λίπος - Διαβάστε εδώ | clinicadefisioterapiacorpore.es
• OnMed Κυριακή, 29 Ιουνίου Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά και να περιορίσετε το λίπος στο σώμα σας και ειδικά την περιοχή της κοιλιάς, αλλά τι γίνεται με το λίπος που συσσωρεύεται στο πρόσωπο; Σίγουρα η γενικότερη απώλεια κιλών θα περιορίσει σε ένα ποσοστό το λίπος στο πρόσωπο, αλλά αυτό δεν φτάνει.
• LIFE Σε ενοχλεί το έξτρα λίπος στο πρόσωπο; 8 συμβουλές για να απαλλαγείς από αυτό άμεσα Μήπως έχουμε δώσει μεγάλη σημασία στο να μπορέσουμε να χάσουμε λίπος από την κοιλιά ή τους γλουτούς μας και ξεχνάμε το πρόσωπό μας; ΓΡΑΦΕΙ: Woman-TOC TEAM Υπάρχει αδυνάτισμα προσώπου; Είναι δυνατόν να δείξουμε πιο λεπτά χαρακτηριστικά στο πρόσωπο μας; Σήμερα θα σου δείξω πώς θα μπορέσεις να το καταφέρεις.
• Μπροσούρες αδυνατίσματος
• Πώς μπορώ να μειώσω το λίπος στο πρόσωπο;

Μπορεί επίσης να σας αρέσει.