Πώς να πείσεις τον άντρα σου να χάσει βάρος
- Μενού διατροφής σε σταθερές ώρες
- Συνταγή αδυνατίσματος με λεμόνι χρένο και μέλι και τζίντζερ
- Πώς θα τον κάνεις του χεριού σου Published T
- Send Email Να φταίει η πολλή τηλεόραση; Μήπως είναι ο άτιμος ο Jack που χάθηκε στον πάτο του Ατλαντικού και όλες ψάχνουν να βρουν εκείνον στα μάτια κάθε αρσενικού; Είναι ένα πολύ καλά μελετημένο σχέδιο των απανταχού μανάδων, που για χρόνια ετοιμάζουν στρατιές θηλυκών που ζητούν έναν και μόνο τύπο άνδρα; Το καλό παιδί, που όμως είναι και το απόλυτο αρσενικό και παράλληλα έχει χρήματα!
Δες τις 10 συμβουλές για να το ξεπεράσεις! Ούτε είσαι η μόνη! Και τα προβλήματα ξεκινούν πολύ πιο πριν από την τελευταία σου σχέση.
Πώς να αρέσεις στους άντρες - PARODY
Δοκίμασε αυτά τα tips που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τους φόβους και τις σκέψεις που σε εμποδίζουν να απολαύσεις το σεξ. Ρίξ'το στην κίνηση «Όταν νιώθουμε άσχημα για τη σεξουαλικότητα ή το σώμα μας, μια εύκολη μέθοδος για να αυξήσουμε την αυτοεκτίμηση είναι να μπούμε σε κίνηση» σημειώνει η Patti Britton, PhD, sex coach.
Post Navigation
Δραστηριότητες που περιλαμβάνουν διατάσεις και ενδυνάμωση μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, απελευθερώνουν ενδορφίνες και δημιουργούν μια αίσθηση ευφορίας που θα σε βοηθήσει να παλέψεις τα συναισθήματα της απόρριψης του εαυτού σου.
Μην κρατάς μυστικά «Αν μιλήσεις με το σύντροφό σου για το πώς νιώθεις και το άγχος που έχεις, θα κατευνάσεις τα αρνητικά συναισθήματά σου και θα νιώθεις πιο σίγουρη για τον εαυτό σου» επισημαίνει η Trina Read.
Δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε εσείς από την μεριά σας, προκειμένου να τον βοηθήσετε! Μην παίρνετε τρόφιμα στο σπίτι, τα οποία θα μπορούσαν να είναι πιθανοί πειρασμοί. Δεν μπορείτε να περιμένετε από κάποιον που δεν έχει ισχυρό κίνητρο να συγκρατηθεί σε τρόφιμα που του αρέσουν πολύ. Αναλάβετε να κάνετε εσείς τα ψώνια του σπιτιού.
Μπορείς να ξεκινήσεις ένα χαλαρό διάλογο χρησιμοποιώντας ερωτήσεις όπως «Κι αν θέλω να πάρω πρωτοβουλίες, αλλά δυσκολεύομαι;». Όταν θα αρχίσει αυτή η ανταλλαγή, μπορείς να προχωρήσεις σε δηλώσεις: «Νομίζω πως θα με κακοχαρακτηρίσεις αν πάρω πρωτοβουλίες».
10 φαινομενικά αθώες κινήσεις που δείχνουν ότι ο πρώην σου θέλει να τα ξαναβρείτε
Όταν φτάσεις σε αυτό το σημείο, θα νιώσεις φοβερή ανακούφιση. Άλλαξε συνήθειες Μήπως το να είσαι ντροπαλή σου προσφέρει οφέλη που δεν αντιλαμβάνεσαι αλλά εκμεταλλεύεσαι; Ίσως το να προσπαθείς να βρεις τι είναι αυτό που σε μπλοκάρει προκαλεί συμπάθεια στον αγαπημένο σου, οπότε καταλήγεις να αποφεύγεις το σεξ. Μπορεί να παρηγορείσαι παροδικά, στο βάθος όμως συντηρείς μη παραγωγικά πρότυπα.
Άλλαξέ το! Το να έχεις μια υγιή, απολαυστική ζωή είναι πολύ πιο σημαντικό. Διαπραγματεύσου Αν ένας άνδρας έχει λιγότερο έντονη ερωτική διάθεση από τη σύντροφό του, η γυναίκα νιώθει πως με κάποιον τρόπο αυτό είναι δικό της λάθος ή πως δεν τη βρίσκει αρκετά σέξι και συνήθως δε θίγει το θέμα. Η λύση: Συμβιβαστείτε.
Καταλήξτε σε μια συχνότητα που σας ικανοποιεί και τους δύο.
ΔΗΜΟΦΙΛΗ VIDEO
Παίξε Ένας άλλος τρόπος για να γίνεις πιο τολμηρή στο κρεβάτι: χρησιμοποίησε βοηθήματα με το σύντροφό σου ή μόνη σου. Μην αφήνεις να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα για σένα «Αν ο αγαπημένος σου δε σε κάνει να νιώθεις όμορφα για τον εαυτό σου, ίσως θα πρέπει να ξανασκεφτείς αν πρέπει να διατηρηθεί αυτή η σχέση και να προσπαθήσεις να διορθώσεις τα κακώς κείμενα ή να σηκωθείς να φύγεις» επισημαίνει η Pepper Schwartz, PhD, καθηγήτρια Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σιάτλ.
Εάν ο σύντροφός σου δε χάνει ευκαιρία να επισημάνει ότι έχεις αποκτήσεις παχάκια στη μέση και επιμένει ότι πρέπει να αδυνατίσεις, μην περιμένεις ότι το σεξ θα είναι καλό.
Συζητήστε για το τι σας κάνει να νιώθετε καλά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ. Δε βλέπεις να αλλάζει κάτι; Ίσως πρέπει να σκεφτείς το ενδεχόμενο να χωρίσετε.
Ακούγεται ακραίο, όμως η ειδικός επιμένει: «Αν είσαι στο κρεβάτι με το σύντροφό σου και δε νιώθεις θεά, σέξι και υπέροχη, τότε οφείλεις να σκεφτείς πως ίσως υπάρχει ένα μεγάλο λάθος στη σχέση σας».
INSTABEAUTY
Μην περιμένεις, μην ελπίζεις Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να δίνεις στο σύντροφό σου λίγες οδηγίες ή πολλές. Επανάλαβε μετά από εμάς: «Δεν υπάρχουν κανόνες» Πολλοί πιστεύουν ότι υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να κάνεις σεξ, αυτό όμως είναι λάθος.
Το να ανακαλύψεις τι σε ευχαριστεί είναι το μοναδικό μυστικό. Η Trina Read υποστηρίζει αυτή την άποψη. Θα πρέπει να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου».
Εγγραφείτε στο Newsletter
Κάνε εξάσκηση Υπενθύμιζε όμως στον εαυτό σου ότι οι επικριτικές σκέψεις δε θα σε βοηθήσουν. Για την ακρίβεια, απλά θα σε εμποδίσουν να περάσεις καλά. Αντίθετα, ο οραματισμός μπορεί να βοηθήσει. Μεταφέρσου νοερά σε μια σεξουαλική εμπειρία που είχες απολαύσει χωρίς αναστολές εκείνο πώς να πείσεις τον άντρα σου να χάσει βάρος βράδυ που είχες πιει δυο ποτά παραπάνω ή που είχες κάνει προηγουμένως μασάζ και ένιωθες πολύ χαλαρή.
Μπορεί να διαπιστώσεις ότι δε δυσκολεύεσαι να επανέλθεις σε εκείνη την κατάσταση.
Shape Magazine Greece
Φυσικά, θα χρειαστεί κάποια εξάσκηση, όταν όμως έχει να κάνει με το σεξ, αυτό είναι η μισή διασκέδαση. Επανεκπαίδευσε τον εγκέφαλό σου Αυτό είναι απαραίτητο για όλες τις γυναίκες που θέλουν —αλλά νιώθουν πως δεν πρέπει— να ικανοποιούν τον εαυτό τους, να κρέμονται από το φωτιστικό ή να κάνουν στο κρεβάτι οτιδήποτε τις εξιτάρει. Φαντάσου να προσπαθείς να πείσεις έναν άνδρα πως το να επιθυμεί στοματικό σεξ είναι αφύσικο.
Αρχικά δεν πρέπει να τον πιέσεις.
Ή πως είναι «υπερσεξουαλικός» και θέλει να το κάνει πολύ συχνά. Δε βάζεις τα γέλια στη σκέψη της αντίδρασής του; Πόσες γυναίκες όμως λένε στον εαυτό τους ότι αυτά που επιθυμούν στο κρεβάτι είναι ντροπιαστικά; Οραματίσου πώς οι επιθυμίες, η εμπειρία και η σωματική σου ανταπόκριση στο κρεβάτι μπορούν να σε κάνουν έναν σεξουαλικό σούπερ νίντζα!
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.
