Σούπα λαχανικών σας βοηθά να χάσετε βάρος. Η σούπα που θα σας βοηθήσει να χάσετε άμεσα 3 κιλά (video)

Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

Τέλος προσθέστε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Απολαύστε τη σούπα! Λιποδιαλυτικές σούπες με κολοκύθα, κουνουπίδι και γάλα καρύδας Η δεύτερη από τις λιποδιαλυτικές σούπας που συνιστούμε έχει κρεμώδη υφή χάρη στο γευστικό γάλα καρύδας.

Τα λαχανικά που περιέχει χαρακτηρίζονται από πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία και νερό. Πρόκειται για την τέλεια επιλογή, αν θέλετε ένα νόστιμο πιάτο που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους.

Send Email Αν υπάρχει μία τροφή, η οποία μας φέρνει πιο κοντά στα Χριστούγεννα, αυτή είναι σίγουρα η σούπα. Σε πληροφορώ ότι την έχω ταυτίσει τόσο πολύ με χαμηλές θερμοκρασίες που αδυνατώ να την καταναλώσω την Άνοιξη, πόσω μάλλον το καλοκαίρι. Πάντως, αρκετοί δε ξέρω αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία έχουν αποθηκεύσει στον εγκέφαλο τους τη σούπα ως το φάρμακο της «αρρώστιας».

Βάλτε το κουνουπίδι σε αντικολλητικό χαρτί ψησίματος με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και τον μισό από τον κορίανδρο. Αφήστε το κουνουπίδι να ψηθεί για τριάντα με τριάντα πέντε λεπτά, γυρίζοντάς το στα δεκαπέντε λεπτά περίπου, μέχρι να αποκτήσει χρυσαφένιο χρώμα.

Η σούπα που θα σας βοηθήσει να χάσετε άμεσα 3 κιλά (video)

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζεστάνετε λίγο λάδι σε μέτρια θερμοκρασία. Προσθέστε τα κρεμμύδια εσαλότ, τα καρότα και το υπόλοιπο κορίανδρο.

Αφήστε τα υλικά να μαγειρευτούν για τρία με πέντε λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, ή μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε το για ένα λεπτό μέχρι να αποκτήσει χρυσαφένιο χρώμα. Προσθέστε το γάλα καρύδας και ζεστάνετέ το μέχρι να αρχίσει να βράζει.

Αυτές οι σούπες συμβάλλουν στην ταχύτερη απώλεια βάρους, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία Αυτές οι σούπες συμβάλλουν στην ταχύτερη απώλεια βάρους, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία Μιχάλης Θερμόπουλος 03 Δεκεμβρίου Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, είναι φυσιολογικό να αναζητάμε συχνότερα τα ζεστά, χειμωνιάτικα πιάτα. Δυστυχώς, πολλά χορταστικά χειμωνιάτικα προϊόντα, όπως τα πλούσια πιάτα ζυμαρικών, δεν είναι μόνο πλούσια σε θερμίδες, αλλά έχουν και πολύ νάτριο αλάτικορεσμένα λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια κατηγορία χειμωνιάτικων φαγητών, που δεν θα εκτροχιάσουν τις προσπάθειές σας για υγιεινή διατροφή.

Χαμηλώστε τη θερμοκρασία και μαγειρέψτε τα υλικά σούπα λαχανικών σας βοηθά να χάσετε βάρος ακόμα πέντε λεπτά. Προσθέστε τον πουρέ κολοκύθας, τον ζωμό λαχανικών και το νερό.

Μαγειρεύοντας πάντα σε χαμηλή θερμοκρασία, ζώνη αδυνατίσματος md ακόμα λίγο αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Όταν το κουνουπίδι είναι έτοιμο, σερβίρετε τη σούπα σε μπολ και βάλτε άνθη κουνουπιδιού στο κέντρο κάθε ενός από αυτά.

Τέσσερις νόστιμες σούπες, ιδανικές για την απώλεια βάρους (vid)

Ως τελική πινελιά, πασπαλίστε τη σούπα με κορίανδρο. Απολαύστε τη! Λιποδιαλυτικές σούπες με καρότο, κολοκύθα και τζίντζερ Σας λέμε συχνά πόσο καλό είναι για σας το τζίντζερ και, παρόλο που υπάρχουν πολλοί τρόποι να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, ρίξτε μια ματιά στη συνταγή για την τρίτη από τις λιποδιαλυτικές σούπες μας για ακόμα μία εξαιρετική ιδέα.

Θα δείτε ότι αυτή η σούπα είναι γευστική και εύκολη στην παρασκευή, καθώς και πολύ οικονομική! Βάλτε την κολοκύθα, ήδη καθαρισμένη από τους σπόρους και τεμαχισμένη, σε ένα λαδωμένο αντικολλητικό χαρτί ψησίματος. Ψήστε την κολοκύθα για τριάντα με πόσο γρήγορα θα καεί το λίπος λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει.

Μόλις κρυώσει, χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο κουτάλι για να χωρίσετε τη σάρκα της κολοκύθας από τη φλούδα της. Πετάξτε τη φλούδα. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια θερμοκρασία. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο και μαγειρέψτε τα μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο, ανακατεύοντας συχνά.

5 νόστιμες σούπες που καίνε το λίπος αποτελεσματικά

Προσθέστε το νερό, την κολοκύθα, τα καρότα και το τζίντζερ. Βράστε τα υλικά για είκοσι λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα καρότα και το τζίντζερ. Αν θέλετε μια πιο πηχτή σούπα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδομπλέντερ, ενώ αν θέλετε να αραιώσετε λίγο τη σούπα, προσθέστε λίγο βραστό νερό. Τέλος, καρυκεύστε με αλάτι, πιπέρι και κανέλα.

Όπως βλέπετε, υπάρχουν αρκετές συνταγές για λιποδιαλυτικές σούπες που φτιάχνονται εύκολα και γρήγορα. Το καλύτερο από όλα είναι ότι οι σούπες αυτές είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για την υγεία σας!

Θυμηθείτε ότι, αν θέλετε να κάνετε δίαιτα με λιποδιαλυτικές σούπες, μην ξεπεράσετε τις εφτά μέρες. Μετά το διάστημα αυτό, συνιστούμε να επιστρέψετε σε μια ισορροπημένη διατροφή. Αν θέλετε να επαναλάβετε τη δίαιτα, περιμένετε μερικούς μήνες.

Αυτή είναι η καλύτερη σούπα για επίπεδη κοιλιά

Παρομοίως, αν αποφασίσετε να συμπεριλάβετε αυτές τις λιποδιαλυτικές σούπες στην καθημερινή διατροφή σας, μη σταματήσετε να τρώτε άλλα είδη τροφών. Βιβλιογραφία Sarich, C. Craig, B. Fat burning.

Strength and Conditioning Journal. The Immune Hypothesis. Trends in Endocrinology and Metabolism.