Η σπιρουλίνα θεραπεύει την απώλεια βάρους

Οφέλη για την υγεία της σπιρουλίνας: Τι μας λέει η έρευνα - Ευεξία

Πιστεύεται πως αυτό το αφρώδες, με γεύση ξιδιού, ρόφημα, που φτιάχνεται από την προσθήκη μαγιάς και βακτηρίων σε τσάι και ζάχαρη το οποίο αφήνουν να ζυμωθεί, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και προβιοτικά.

Οι οπαδοί του υποστηρίζουν ότι οξύνει την όραση και βελτιώνει την πέψη, ενώ ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Η αλήθεια σήμερα Προκαταρκτικές μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και ζώα υποδεικνύουν ότι το kombucha έχει ωφέλιμες ιδιότητες, που καταπολεμούν τις ασθένειες, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι αυτό μπορεί να μην ισχύει για τους ανθρώπους. Επιπλέον, όταν παρασκευάζεται στο σπίτι, ενδέχεται να θέτει σε κίνδυνο την υγεία σου: σύμφωνα με το Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ, το kombucha που έχει μολυνθεί από μούχλα μπορεί να ευθύνεται για δύο περιπτώσεις οξέωσης —υψηλά επίπεδα οξέων στον οργανισμό—, που προκάλεσαν έμφραγμα.

Οι συσκευασμένες μάρκες, που παρασκευάζονται με χρήση αποστειρωμένου εξοπλισμού, είναι πιο ασφαλείς. Ως ένα υγιεινό ή γευστικό ρόφημα, είναι καλή επιλογή — αλλά αν αναζητάς κάτι θαυματουργό, απόφυγέ το.

Please wait while your request is being verified...

Η βιταμίνη Β6 που περιέχει υποτίθεται ότι αύξανε το μεταβολισμό, ενώ μια χημική ένωση στο έλαιό του, που ονομάζεται οκτακοσανόλη, ενίσχυε τη μυϊκή αντοχή. Επειδή, δε, είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, αποκτούσες επιπλέον λαμπερό δέρμα.

• Χάνετε βάρος με το τρέξιμο
• Πώς να χάσετε πλήρες σωματικό λίπος
• Διαφοροποιημένη δίαιτα για 7 ημέρες

Η αλήθεια σήμερα Δεν είναι γρήγορη λύση για το «πόδι της χήνας» ή για την κοιλίτσα, αλλά σίγουρα αξίζει να το δοκιμάσεις. Ένα τέταρτο του φλιτζανιού περιέχει 4 γραμμ.

Γύρη μελισσών Η σπιρουλίνα θεραπεύει την απώλεια βάρους με τους παραγωγούς, η γύρη που συλλέγεται από το μέλι είναι το μυστικό για καλύτερο σεξ, λιγότερες αλλεργίες, απώλεια βάρους, ακόμη και πρόληψη του καρκίνου. Η αλήθεια σήμερα Ενώ είναι ένα από τα πλέον ευπώλητα συμπληρώματα, δε θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το φτάρνισμα της αλλεργίας.

Loading More Σιταρόχορτο Έγινε γνωστό από την Αν Γουίγκμορ περίπου 50 χρόνια πριν, στην προσπάθειά της να θεραπεύσει τον οργανισμό της από καρκίνο. Στη δεκαετία του οι φανατικοί του γυμναστηρίου κατάπιναν σιταρόχορτο έπειτα από κάθε προπόνηση.

Πίστευαν ότι 30 γραμμάρια από αυτό το ελιξήριο, που φτιαχνόταν από τους νέους βλαστούς του σιταριού, είχε θρεπτική αξία ίση με 1 κιλό λαχανικά.

Επιπλέον, οι οπαδοί του ισχυρίζονταν ότι η χλωροφύλλη —η πράσινη χρωστική ουσία στα φύκια, το σιταρόχορτο και άλλα φυτά— αντιστρέφει τις κυτταρικές βλάβες, αποτοξινώνοντας τον οργανισμό. Η αλήθεια σήμερα «Το σιταρόχορτο περιέχει χονδρικά την ίδια ποσότητα βιταμινών με μια ίση μερίδα σκούρων πράσινων λαχανικών.

Σημειώνει, επίσης, ότι το σιταρόχορτο δεν είναι θαυματουργή θεραπεία: δεν υπάρχουν έρευνες που να αποδεικνύουν ότι η χλωροφύλλη καθαρίζει τον οργανισμό από τις βλαβερές τοξίνες.

Χυμός Καρότο-Σπιρουλίνα που Καταπολεμά τον Καρκίνο, Καθαρίζει το Συκώτι και Μειώνει τη Χοληστερίνη

Η ουσία: μία δόση 60 γραμμ. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνες υποτίθεται ότι έκοβε την πείνα, ενώ τα μεταλλικά στοιχεία προστάτευαν από το διαβήτη, την αναιμία, το έλκος και τις ηπατικές ασθένειες.

Η αλήθεια σήμερα Η σπιρουλίνα κυκλοφορεί ακόμη στα φαρμακεία, αλλά υπάρχουν ελάχιστες έρευνες όπου υποστηρίζεται το κατά πόσον καταπολεμά τις ασθένειες.

Αν και δε θα μικρύνει σε μια στιγμή τη μέση σου, μία κουταλιά της σούπας παρέχει περίπου 4 γραμμ. Έλαιο νυχτολούλουδου Το ενεργό συστατικό του είναι το γάμα-λινολεϊκό οξύ GLAένα λιπαρό οξύ που βρίσκεται στον κρόκο του αβγού και στα φυτικά έλαια, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τη φλεγμονή.

Τα οφέλη της σπιρουλίνας- Ο Μ. Ζουλουμίδης μιλά στον Γ. Δαμιανίδη (3/8/2019)

Η αλήθεια σήμερα Αν και σε κάποιες μικρής κλίμακας μελέτες υποστηρίζεται ότι το έλαιο νυχτολούλουδου evening primrose oil είναι ωφέλιμο για το έκζεμα και τους πόνους στο στήθος, άλλες δε δείχνουν καμία επίδραση. Όμως, οι ειδικοί συμπεραίνουν ότι είναι ένα ασφαλές ημερήσιο συμπλήρωμα.

Αφαίρεσα το θυρεοειδή μου, ποια διατροφή να ακολουθήσω;

Καθώς το έλαιο νυχτολούλουδου αραιώνει το αίμα, μίλα με το γιατρό σου αν είσαι έγκυος, παίρνεις φάρμακα για την πίεση ή έχεις προγραμματίσει κάποια χειρουργική επέμβαση. Επίσης, μη λαμβάνεις πάνω από 8 γραμμ. Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.

• Βότανα που βοηθούν στην καύση του λίπους της κοιλιάς
• Μπορείτε να τρώτε υγιεινά και να χάσετε βάρος
• Λαχανικό που καίει το λίπος στην κοιλιά