Το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι. Πράσινο τσάι: Τελικά καίει το λίπος;

το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι

Πιες αυτά τα 4 τσάγια και κάψε το λίπος το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι κοιλιάς άμεσα On Feb 25, Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία που μπορεί να αποθηκευτεί το λίπος είναι στην κοιλιά Δεν είναι μόνο επίμονο, αλλά έρχεται σταδιακά με τον καιρό και η αντιμετώπισή του μπορεί να διαρκέσει πολύ, να συνοδευτεί από ατελείωτες δίαιτες και να εξαντλήσει τον εαυτό σας στο γυμναστήριο.

το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι

Τι θα λέγατε αν μπορούσατε με ένα συνδυασμό βοτάνων σε τσάι να καίγατε αυτό το περίσσιο λίπος στην κοιλιά; Τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο και εδώ παραθέτουμε 4 από τα καλύτερα τσάγια που είναι αποτελεσματικά σε αυτόν τον τομέα. Ρίξτε τα κιλά σας και ενισχύστε το μεταβολισμό σας!

Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου για επίπεδη κοιλιά

Τσάι για το λίπος της κοιλιάς Αυτά τα 4 τσάγια είναι και υγιεινά και θα σας φτιάξουν τη διάθεση. Δοκιμάστε τα για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Αυτό που κάνει το τσάι αυτό τόσο πολύτιμο είναι τα απίστευτα οφέλη που έχει για την υγεία.

Ενώ υστερεί σε περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες από το λευκό ή το πράσινο τσάι, είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους και ικανό να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, ενώ ταυτόχρονα προστατεύει την καρδιά.

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αυτού του τσαγιού, δεν οδηγεί μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα 3.

  • Καύση λίπους v10
  • Πράσινο τσάι: Τελικά καίει το λίπος;
  • Τι να προσθέσεις στη διατροφή σου για επίπεδη κοιλιά - the healthy plan
  • Οι καλύτερες τροφές για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
  • Εξατομικευμένη δίαιτα rina
  • Οι 5 τροφές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη, επειδή αυξάνουν τις καύσεις λίπους - Iatropedia

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η επίδραση που έχει στην χοληστερόλη είναι πιθανό αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο αυτό το τσάι ωριμάζει. Τα μικρόβια, που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ωρίμανσης, παράγουν λοβαστατίνη, μια φυσική στατίνη, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει την κακή χοληστερόλη.

Όσο περισσότερο ώριμο είναι αυτό το τσάι, τόσο περισσότερες στατίνες παράγονται 6.

το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι

Τσάι Κανέλας Η κανέλα είναι ένα θαυμάσιο μπαχαρικό που βοηθά στην απώλεια βάρους και λίπους στην περιοχή της κοιλιάς με διάφορους τρόπους. Πρώτον, βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων της ινσουλίνης.

Είτε είστε διαβητικός είτε όχι, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, καθώς οι αιχμές προς κάθε κατεύθυνση μπορεί να αποβούν επικίνδυνες. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να ωθήσουν το σώμα σας να συσσωρεύσει λίπος, γεγονός που καθιστά δίαιτα 1 κιλό την εβδομάδα λιγότερο δύσκολο το έργο της διατήρησης ή της απώλειας βάρους.

  • Κάψτε το λίπος της κοιλιάς όσο πιο γρήγορα γίνεται
  • Σπλαχνικό λίπος: Ο εχθρός της υγείας & πώς να τον αντιμετωπίσεις
  • Αυτά τα ποτά μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
  • Πιες αυτά τα 4 τσάγια και κάψε το λίπος της κοιλιάς άμεσα - Fanpage
  • Δίαιτα με ακτινίδια
  • Τα καλύτερα ροφήματα για να χάσετε κιλά

Πιείτε τσάι κανέλας,ή ρίξτε λίγη κανέλα στο φαγητό σας, ώστε να ρυθμίσετε τα επίπεδα της ινσουλίνης, για να μην συσσωρευθεί λίπος στο σώμα σας. Η κανέλα βοηθά επίσης στη μείωση της χοληστερόλης LDL 7.

Πράσινο τσάι: Τελικά καίει το λίπος;

Η κανέλα βοηθά στο μεταβολισμό των υδατάνθρακες, ώστε να μην μετατραπούν σε λίπος. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη αυξάνουν τα επίπεδα της γλυκόζης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση λίπους.

το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση κανέλας προκαλεί μεταβολικές αντιδράσεις παρόμοιες με αυτές που προκαλεί η καυτερή πιπεριά. Επιταχύνει το μεταβολισμό σας, πράγμα που σας επιτρέπει να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε περισσότερο βάρος. Μια μελέτη του που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Preventative Medicineέδειξε ότι άτομα με διαβήτη τύπου 2, οι οποίοι λάμβαναν καθημερινά συμπληρώματα με κανέλα, έχασαν περισσότερο βάρος και σωματικό λίπος από άλλους εθελοντές που λάμβαναν placebo, χωρίς να έχουν καμία άλλη αλλαγή στις συνήθεις διατροφικές τους συνήθειες 8.

Τέλος η κανέλα επιβραδύνει το πέρασμα της τροφής από το στομάχι στο έντερο, δίνοντάς σας μια αίσθηση κορεσμού και πληρότητας, που μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος 9.

Οι καλύτερες τροφές για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Τσάι με μάραθο Ο μάραθος είναι ένα υπέροχο μπαχαρικό με γεύση σαν της γλυκόριζας. Εκτός από την ικανότητά του να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ο μάραθος έχει πολλά ακόμη οφέλη για την υγεία, χαρίζοντας και δροσερή αναπνοή.

Βοηθά το στομάχι προωθεί την όρεξη και βοηθά την πέψηδρα ως καρμινικό ανακουφίζει από τον τυμπανισμόδρα ως το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι αυξάνει το μητρικό γάλαεπίσης έχει αντι-σπασμωδικές, αντι-φλεγμονώδεις, αντι-μικροβιακές, αποχρεμπτικές, διουρητικές ιδιότητες, είναι εμμηναγωγό διεγείρει τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου και της μήτραςαιμοκαθαρτικό καθαρίζει και αποτοξινώνειαντι-καρκινογόνο και αντιοξειδωτικό Πολλές θεραπευτικές ιδιότητες για έναν τόσο μικροσκοπικό σπόρο!

το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι

Για την καύση του λίπους της κοιλιάς, ο μάραθος δρα ως κατασταλτικό της όρεξηςκαι βοηθά να αισθάνεστε πλήρης και κορεσμό. Μια μελέτη του που δημοσιεύθηκε στο Clinical Nutrition Research, έδειξε ότι το τσάι μαράθου είναι «αποτελεσματικό για την καταστολή της βουλιμίας των υπέρβαρων γυναικών.

Ο μάραθος προστίθεται συχνά σε συμπληρώματα για απώλεια βάρους, επειδή είναι ισχυρό διουρητικό που βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και τοξινών Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο στα μάτια όταν ξυπνάτε, που προκαλούνται από την κατακράτηση υγρών, τοποθετώντας ένα χρησιμοποιημένο φακελάκι τσάι μαράθου κάτω από τα μάτια σας.

το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι

Όσον πρόκειται για την απώλεια βάρους, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Phytotherapy Research Journal έδειξε ότι ένα συστατικό στο κόκκινο ginseng μπορεί πραγματικά να αναστείλει την αποθήκευση λίπους Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ίδιο περιοδικό δείχνει ότι το άγριο ginseng δεν προκαλεί μόνο απώλεια βάρους αλλά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ένας άλλος παράγοντας που συνδέεται με το υπερβολικό λίπος Μια μετανάλυση πάνω σε αυτή τη μελέτη το έδειξε ότι συγκεκριμένες σαπωνίνες στο ginseng μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση χημικών ουσιών που συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους Πώς να επιλέξει ποιο τσάι να καταναλώσετε για να κάψετε το λίπος της κοιλιάς Μπορείτε να πιείτε οποιοδήποτε από αυτά τα τσάγια ή μπορείτε να κάνετε έναν συνδυασμό που να τα περιλαμβάνει όλα ή μερικά από τα παραπάνω.

Η διαφορά που έχουν στην ποιότητα και στην τιμή, θα πρέπει να να σας κάνει να προσέξετε κατά την επιλογή.

Χάνουμε κιλά και κερδίζουμε ενέργεια με πράσινο τσάι με λεμόνι

Εδώ έχουμε μερικές συμβουλές για να ξεκινήστετε: Το βιολογικό τσάι είναι πάντα καλύτερο, γιατί δεν ψεκάζεται με χημικά. Αυτό βοηθά στο να μην εκτεθείτε σε φυτοφάρμακα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία Διαλέξτε φύλλα που έχουν διατηρήσει την ελαστικότητά τους κατά την αποξήρανση, καθώς τείνουν να είναι υψηλότερης ποιότητας και να διατηρούν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

το λίπος της κοιλιάς χάνει το τσάι

Επιλέξτε ένα εμπορικό σήμα που το εμπιστεύεστε ή κάποιο που σας το σύστησε ο γιατρός, ο βοτανολόγος ή ο διατροφολόγος σας. Αποθηκεύστε το τσάι σε μια σκοτεινή περιοχή μέσα σε ένα σφραγισμένο δοχείο για να εξασφαλίσετε την φρεσκάδα και την ισχύ του.

Ίσως σας ενδιαφέρει