Τουρσιά για να χάσετε βάρος, Ξύδι μήλου και απώλεια βάρους - Υπάρχει σύνδεσμος; - Ρωτήστε Τον Ειδικό Για Τη Διαχείριση Βάρους

Τα τρόφιμα με αρνητικές ή μηδενικές θερμίδες, βασίζονται σε μια θεωρία που λέει ότι κάποια τρόφιμα περιέχουν τόσες λίγες θερμίδες, οι οποίες καταναλώνονται κατά την προσπάθεια μας να τα φάμε. Είτε πιστεύετε σε αυτή τη θεωρία ή όχι, δείτε 5 τροφές που περιέχουν αρνητικές θερμίδες… 1. Σέλινο: Παραδεχτείτε το! Όταν τρώτε σέλινο, αισθάνεστε πραγματικά σαν να μην έχετε φάει τίποτα. Ωστόσο, αν θέλετε να χάσετε βάρος, μείνετε μακριά από συνδυασμούς του σέλινου με φυστικοβούτυρο, τυρί κρέμα ή οποιοδήποτε άλλο είδος λιπαρής τροφής που κάνει το σέλινο σας πιο γευστικό, αλλά επιβαρυντικό για την υγεία σας.

Tweet Τα πρόσθετα τροφίμων μπορεί να επηρεάζουν τον στόχο σας για να χάσετε βάρος, με ύπουλο τρόπο. Εάν έχετε δει ποτέ τη διατροφική ετικέτα ενός επεξεργασμένου τροφίμου και σας έχει μπερδέψει, τότε δεν είστε μόνοι.

Πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα σήμερα περιέχουν πολλά πρόσθετα τροφίμων, τα οποία μπορεί να είναι οτιδήποτε, από γαλακτωματοποιητές και συντηρητικά μέχρι τεχνητά χρώματα και αρωματικά, ενώ οι περισσότεροι έχουμε άγνωστες λέξεις. Αν και πολλά πρόσθετα, όπως τα συντηρητικά, συμβάλλουν στη διασφάλιση της ασφάλειας και της σταθερότητας των τροφίμων και βοηθούν στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηριδίων, έχουν επίσης τα μειονεκτήματά τους, όπως αναφέρει το eatthis.

Πρόσθετα τροφίμων, ασθένειες και βάρος Σύμφωνα με το The International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, τα τεχνητά πρόσθετα έχουν συνδεθεί με τα πάντα, τουρσιά για να χάσετε βάρος το άσθμα μέχρι τον καρκίνο.

Ένας αριθμός πρόσθετων μπορεί ακόμη και να προκαλέσει αύξηση βάρους με την πάροδο του χρόνου.

Από τα συντηρητικά που μπορεί να προκαλέσουν σταδιακή αύξηση βάρους έως έναν παράγοντα τουρσί που καταστέλλει τη φυσική ορμόνη κορεσμού του σώματος, δείτε τα 5 πρόσθετα τροφίμων που θα μπορούσαν να εμποδίσουν τον στόχο σας για να χάσετε βάρος. Τα 5 πρόσθετα τροφίμων που σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος 1.

Διατροφή με μήλο: Υγιεινές συνταγές

Σύμφωνα με μια μελέτη στο Scienceπου πραγματοποιήθηκε σε ανθρώπους και τρωκτικάδιαπιστώθηκε ότι η χρόνια έκθεση των ποντικών σε μια δόση προπιονικού προκάλεσε σταδιακή αύξηση βάρους. Εξαιτίας αυτού, η Amidor προτείνει να τρώτε μια ποικιλία διαφορετικών τύπων τροφών και να γνωρίζετε τη σημασία της συγκράτησης των μερίδων.

Αυτό το ευρέως χρησιμοποιούμενο συντηρητικό βρίσκεται συχνά σε τρόφιμα όπως η σόδα, το ντρέσινγκ για σαλάτες και οι χυμοί φρούτων και χρησιμοποιείται επίσης ως παράγοντας για τουρσί.

Αυτό το πρόσθετο μπορεί να βρεθεί οπουδήποτε χρησιμοποιείται γλυκαντικό, όπως στον καφέ, το τσάι και τα αρτοσκευάσματα.

Αρχική σελίδα Διατροφή Τροφές Αρνητικών θερμίδων: Όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο βάρος χάνετε! Τροφές Αρνητικών θερμίδων: Όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο βάρος χάνετε!

Σύμφωνα με έρευνα της κλινικής του Κλίβελαντ, η φλεγμονή στο σώμα έχει συνδεθεί με σχεδόν κάθε σημαντική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου. Εξαιτίας αυτού, ο Gilstrap συμβουλεύει να είστε σε επιφυλακή για εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα που μπορεί να προσπαθήσουν ακόμα να χαρακτηριστούν ως «υγιεινά».

Ωστόσο, η Newgent επισημαίνει ότι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν έχουν δείξει ότι τα μη θρεπτικά γλυκαντικά μπορεί πραγματικά να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Στο μεταξύ, η Newgent προτείνει να τρώτε ελάχιστα επεξεργασμένα, ολόκληρα τρόφιμα. Εάν θέλετε να περιορίσετε την πρόσληψη BPAμετριάστε τις κονσέρβες που καταναλώνετε.