Υγρή δίαιτα αποτοξίνωσης.
Αν λοιπόν τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας θα εκτιναχθούν στα ύψη, μια κατάσταση ιδιαίτερα επικίνδυνη για τους πάσχοντες από διαβήτη.
Ακόμη και αν δεν πάσχετε από διαβήτη όμως, η αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη, πονοκέφαλο, τρέμουλο, αδυναμία συγκέντρωσης και αύξηση της όρεξης. Οι ίνες είναι απαραίτητες για την πέψη, καθώς επιβραδύνουν την αύξηση του σακχάρου στο αίμα, αποτελούν τροφή για τα βακτήρια του εντέρου και βελτιώνουν τη λειτουργία του.
✅ 48ωρο Σχέδιο Αποτοξίνωσης Για Το Σαββατοκύριακο
Μια δίαιτα αποτοξίνωσης προκαλεί πτώση της αρτηριακής πίεσης λόγω της απώλειας νερού. Η απότομη πτώση της πίεσης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για όσους λαμβάνουν φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης.
Τα συμπτώματα της χαμηλής πίεσης περιλαμβάνουν ζάλη, τρέμουλο, έλλειψη συγκέντρωσης και αλλαγές στη διάθεση. Η δίαιτα με χυμούς σαμποτάρει τον μεταβολισμό.
Μπορεί να αισθάνεστε ότι η κοιλιά σας έχει ξεφουσκώσει, αλλά δεν παίρνετε τις απαραίτητες πρωτεΐνες και τα καλά λιπαρά που χρειάζεται το σώμα σας. Οι χυμοί επιβραδύνουν τον μεταβολισμό επειδή το σώμα δεν καταλαβαίνει γιατί δεν λαμβάνει αρκετές θερμίδες με αποτέλεσμα να καίει λιγότερες θερμίδες για να συντηρηθεί.
- Αδυνατίστε να χάσετε βάρος
- Αυξάνει τη διατροφή αντοχής
- Δίαιτες μυϊκής μάζας
- Αδύναμο λεπτό φυλλάδιο και τιμή
- Kcal για να χάσετε λίπος
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, η απώλεια μυϊκής μάζας λειτουργεί ενάντια στη διαδικασία, καθώς το σώμα σας καίει περισσότερες θερμίδες και λιγότερο λίπος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπονατριαιμία, μια επικίνδυνη κατάσταση, όπου δεν υπάρχει αρκετό νάτριο στο αίμα και στη σοβαρή μορφή της μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις.
Όταν ο οργανισμός χρησιμοποιήσει τη ζάχαρη από τους χυμούς, θα νιώθετε εξάντληση και μόνιμη κούραση. Μόλις αρχίσετε να τρώτε κανονικά, αφενός θα ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά, αφετέρου θα δυσκολευτείτε να ανακτήσετε τη χαμένη μυϊκή μάζα.
Προσθέστε φρέσκα φρούτα και χυμούς λαχανικών σε μία ισορροπημένη διατροφή με άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα υγρή δίαιτα αποτοξίνωσης θέλετε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο.
